Sublime Text 启动慢卡顿主因是插件、索引和缓存堆积，解决方法为关闭文件索引（设 "index_files": false）、清理 Session 文件与索引缓存、禁用高耗资源选项如自动保存高亮，重启后即可显著提速。
Sublime Text 启动慢、卡顿，基本不是编辑器本身的问题，而是插件、索引、配置或缓存堆积导致的。问题出在“用得久、装得多、没清理”，解决思路就是定位源头、做减法、调关键项。
关掉文件索引，最立竿见影
默认开启的 index_files 是启动卡顿的头号原因，尤其在含 node_modules 或日志的项目里，后台扫描会拖慢整个初始化过程。
- 打开 Preferences → Settings
- 在右侧用户设置中加入："index_files": false
- 如需保留部分索引能力，可改用：
精简插件，别让它们抢着开机
插件越多，启动时加载和初始化越拥挤。有些插件（比如 LSP 客户端、GitGutter、自动格式化工具）一启动就扫全项目，甚至调外部命令，极易卡住。
- 按 Ctrl+Shift+P（macOS 是 Cmd+Shift+P），输入 Package Control: Remove Package 卸载长期不用的插件
- 打开控制台 Ctrl+`，看启动时有没有红色报错，优先处理报错插件
- 对必须留下的插件，在其 Settings – User 文件里加：，让它异步加载不阻塞界面
清理残留数据，重启轻装上阵
长时间使用后，Session 文件、索引缓存、损坏的配置都可能变成隐形负担。
- 关闭 Sublime，删除 Session.sublime_session 文件（路径：Windows 在 %APPDATA%\Sublime Text，macOS 在 ~/Library/Application Support/Sublime Text）
- 清空索引缓存目录：
Windows：C:\Users\用户名\AppData\Local\Sublime Text\Index
macOS：~/Library/Caches/com.sublimetext/Cache/Index - 重启后是干净状态，再逐步加回必要插件和项目
调几个关键设置，减少运行负担
有些默认选项看着方便，实则悄悄吃资源。
- 禁用自动保存：
- 关闭标签页修改高亮：
- 启用 GPU 加速渲染：window_buffer": true
- 检查更新太耗时？加一句：
基本上就这些。不用重装，也不用换编辑器，从索引、插件、缓存三处下手，多数人重启后就能回到“秒开”状态。关键在定期清理，而不是等到卡死才想起优化。
