Linux负载高需先结合CPU核心数判断是否真超标，再通过top查%Cpu(s)、r/b值及进程排序定位瓶颈类型，最后用perf、iostat、free等工具深入分析根因。
Linux系统负载高，不能只盯着load average数字猛看。关键要分清：是CPU真忙？还是进程在等磁盘或网络？又或者内存吃紧导致频繁换页？排查得有顺序、有重点、有依据。
先确认负载是否真超标
别一看到 load 5 就慌。得结合 CPU 核心数判断：
- 运行
nproc或grep -c 'processor' /proc/cpuinfo查清当前有多少逻辑 CPU - 用
uptime或cat /proc/loadavg看三个值（1/5/15 分钟） - 如果 1 分钟负载 ÷ CPU 核数 ＞ 1，说明当前队列已积压；＞ 0.7 就该关注了
快速定位瓶颈类型
打开 top，第一眼盯三处：
-
右上角
%Cpu(s)行：看us（用户态）和sy（内核态）是否持续高于 70%；若wa（IO wait）＞ 20%，大概率是磁盘卡住 -
中间
r和b列（按1键可展开）：r值长期大于 CPU 核数 → CPU 队列满；b＞ 0 → 有进程在不可中断睡眠（常因 IO） -
进程列表：按
P按 CPU 排序，按M按内存排序，一眼揪出“带头大哥”
按方向深入查具体原因
根据上一步线索，选对应命令深挖：
-
CPU 高但 wa 很低：用
perf top -p PID或strace -p PID看进程到底在执行什么系统调用或热点函数 -
wa 高或 b 值不为 0：跑
iostat -x 1 5看%util和await；再用iotop找出真正刷盘的进程 -
内存紧张迹象：
free -h看available是否极少；cat /proc/meminfo | grep -E "Swap|Oom"看是否在疯狂换页或触发 OOM -
网络相关负载：
ss -s看连接总数和状态分布；netstat -s | grep -i "retransmit\|drop"查重传或丢包异常
Java 类应用特别提醒
如果高负载进程是 Java 应用，别只停在 top 层面：
- 用
top -Hp PID找出最耗 CPU 的线程 ID（TID） - 转成十六进制：
printf "%x\n" TID - 用
jstack PID | grep -A10 HEX_TID定位线程堆栈，看是不是死循环、锁竞争或 Full GC 频繁 - 辅以
jstat -gcutil PID 1000观察 GC 频率和耗时
基本上就这些。顺序别乱：看负载 → 看 top 总体指标 → 分方向查 → 锁定进程 → 深挖根因。不复杂但容易忽略的是——别跳过 CPU 核数这个分母，也别把 load 高直接等同于 CPU 高。
