成年人诊室血压正常范围为收缩压90–139 mmhg、舒张压60–89 mmhg；理想值为＜120/80 mmhg；家庭自测正常上限为135/85 mmhg；儿童需按年龄性别查表评估；老年人收缩压控制目标为＜140 mmhg（65–79岁）或＜150 mmhg（≥80岁）。
如果您在体检或家庭自测中看到血压读数，需要判断其是否处于健康区间，则需依据不同测量场景与人群特征进行对照。以下是关于血压正常范围的详细说明：
一、通用血压正常范围
在诊室由专业人员使用标准设备测量时，成年人血压处于收缩压90–139毫米汞柱（mmHg）、舒张压60–89毫米汞柱之间，视为正常范围。该范围覆盖了大多数18–59岁健康成年人的生理波动，但不适用于儿童、孕妇及65岁以上老年人的独立评估。
1、收缩压指心脏收缩时动脉内最高压力，单位为毫米汞柱（mmHg）；
2、舒张压指心脏舒张时动脉内最低压力，同样以mmHg为单位；
3、标准写法为“收缩压/舒张压”，例如“118/76 mmHg”表示收缩压118、舒张压76。
二、理想血压值标准
理想血压反映心血管系统负荷最小、长期风险最低的状态，适用于无基础疾病、生活方式健康的成年人。该标准强调预防性目标，而非仅满足“未达高血压诊断阈值”的底线要求。
1、收缩压应低于120 mmHg；
2、舒张压应低于80 mmHg；
3、120/80 mmHg被广泛引用为“理想血压”的代表性数值。
三、家庭自测血压正常值
家庭环境更放松，且避免了“白大衣效应”，因此其正常参考值略低于诊室测量值。采用经过验证的上臂式电子血压计，按规范操作所获数据更具个体追踪价值。
1、收缩压正常上限为135 mmHg；
2、舒张压正常上限为85 mmHg；
3、家庭自测连续多次平均值≥135/85 mmHg，即提示可能存在高血压。
四、儿童与青少年血压标准
儿童血压随年龄、性别和身高百分位动态变化，不可直接套用成人标准。必须参照专用生长图表或权威儿科指南进行百分位判定，否则易导致误判。
1、新生儿收缩压约60–70 mmHg，舒张压约20–40 mmHg；
2、1–3岁幼儿收缩压约85–105 mmHg，舒张压约55–70 mmHg；
3、6–12岁学龄儿童收缩压约100–120 mmHg，舒张压约60–80 mmHg；
4、12–18岁青少年逐渐接近成人标准，收缩压约110–135 mmHg，舒张压约65–85 mmHg；
5、测量时须选用匹配臂围的袖带，否则误差可高达20 mmHg以上。
五、老年人血压参考范围
60岁及以上人群因血管弹性下降、动脉硬化进展，收缩压常呈缓慢上升趋势。临床评估更注重器官耐受性与降压获益平衡，而非机械对标年轻标准。
1、65–79岁老年人，收缩压控制目标通常为＜140 mmHg；
2、80岁以上高龄老人，若耐受良好，收缩压可放宽至＜150 mmHg；
3、舒张压仍建议维持在60–89 mmHg区间，过低（如＜60 mmHg）可能提示灌注不足，需警惕晕厥或心脑缺血风险。
