关闭后台应用刷新可有效延长苹果14 Pro Max续航。首先打开设置，进入通用，点击后台App刷新，关闭顶部总开关即可停用所有应用的后台刷新；若仅想限制部分应用，可在同一页面单独关闭特定App的开关；还可通过选择“仅无线局域网”模式，让App只在Wi-Fi环境下刷新，减少蜂窝数据消耗并节省电量。合理设置后，手机续航将明显提升。
想让苹果14 Pro Max更省电，关闭后台应用刷新是个简单有效的方法。这个功能会让App在后台自动更新内容，虽然能及时收到信息，但也会悄悄消耗电量和数据流量。下面介绍几种关闭方式，你可以根据需要选择。
完全关闭所有应用的后台刷新
如果你希望最大程度省电，可以直接关闭所有App的后台刷新功能。
- 打开手机上的设置应用。
- 向下滚动并点击通用。
- 找到并进入后台App刷新。
- 将页面顶部的总开关滑动至关闭状态（变成灰色）。
只关闭特定应用的后台刷新
如果只想保留微信、邮件等重要应用的后台更新，可以单独管理每个App。
- 进入设置 > 通用 > 后台App刷新。
- 在应用列表中找到你想限制的App，比如视频、购物或游戏类应用。
- 点击该应用右侧的开关，将其关闭（变成灰色）。
- 对于需要保持更新的应用，保持其开关开启即可。
按网络环境控制后台刷新
这个方法能在省电和正常使用间取得平衡，比如只在Wi-Fi下允许刷新，避免消耗蜂窝数据。
- 前往设置 > 通用 > 后台App刷新。
- 点击顶部总开关旁边的选项按钮（如果有）。
- 选择仅无线局域网，这样所有App的后台刷新就只在连接Wi-Fi时进行。
- 你也可以为单个App分别设置“无线局域网”、“蜂窝数据”或“关闭”。
基本上就这些，操作不复杂但容易忽略。调整后你会发现手机续航有所改善。
