直接在“设置”中查看电池健康状况最准最安全：最大容量≥80%属正常，低于80%建议更换；峰值性能能力显示“支持正常峰值性能”即无问题，若提示“已限制性能”则说明老化影响稳定性。
直接在“设置”里就能看，不用装软件、也不用连电脑。重点看两个数字：最大容量和峰值性能能力，它们决定了电池是不是还够用。
一、系统自带方法（最准最安全）
这是苹果官方提供的方式，所有iPhone都支持，iOS 13及以上系统通用：
- 打开「设置」→ 向下滚动点击「电池」
- 点击「电池健康与充电」
- 查看「最大容量」：比如显示92%，代表当前电池能存下原始设计容量的92%；80%及以上属正常，低于80%建议换电池
- 查看「峰值性能能力」：如果写着“您的电池目前支持正常峰值性能”，说明没问题；若提示“已限制性能”或“维修建议”，说明电池老化已影响运行稳定性
二、查更详细数据（如循环次数）
iPhone 15及更新机型在「电池健康与充电」页直接显示循环次数。其他机型需要间接获取：
- 先开启分析权限：「设置」→「隐私与安全性」→「分析与改进」→ 打开「共享iPhone分析」
- 等至少24小时（系统生成日志需要时间）
- 回到「设置」→「隐私与安全性」→「分析与改进」→「分析数据」
- 找最近一条以“Analytics-”开头的日志（避开当天的）
- 用快捷指令（如“电池寿命查询”）解析该日志，可看到循环次数、设计容量、实际容量等
三、日常使用中留意这些信号
光看数字不够，结合实际表现更能判断电池状态：
- 电量掉得特别快，尤其从80%到20%之间明显加速，可能是老化迹象
- 20%以上突然自动关机，重启后又能开机到30%左右，大概率是电池无法准确汇报剩余电量
- 边充边用时发热严重，或充满后很快回落到99%，说明电池内阻升高
- “设置”→“电池”里点开某天的用量，发现某个App后台耗电异常高，但你根本没打开它——也可能是电池老化导致系统调度异常
基本上就这些。不复杂但容易忽略，建议每2–3个月顺手看一下。
