最直接有效的方式是用B站App内置的“保存到相册”功能：先缓存视频，再通过「离线缓存」页面的「⋯」选项保存；若该选项不可用，则需手动提取加密的.m4s缓存文件并合并音视频导出。
哔哩哔哩视频下载到手机相册，最直接有效的方式是用官方支持的“保存到相册”功能——但前提是该视频允许下载，且你用的是较新版本的b站app（2025年主流版本均已支持）。其他方法虽可行，但多数涉及缓存文件操作或第三方工具，步骤多、风险高、成功率不稳定。
用B站App内置功能一键保存
这是目前最省心、最安全的方式，适合90%的日常使用场景：
- 先在视频页点击下方【缓存】按钮（向下箭头图标），选好清晰度并完成缓存
- 进入「我的」→「离线缓存」，找到刚缓存的视频
- 点右侧「⋯」更多选项，选择「保存到相册」
- 首次使用时按提示开启相册权限，等待几秒，视频自动出现在手机相册里
缓存文件手动导出（无水印，需动手）
如果你发现「保存到相册」选项灰掉或缺失，说明该视频被UP主禁用了导出权限。此时可尝试提取原始缓存文件，但要注意：B站缓存是分段加密的.m4s格式，需合并音视频才能播放：
- 用手机自带文件管理器，打开路径：Android/data/tv.danmaku.bili/download/
- 找最新生成的文件夹，进入后分别打开video和audio子目录
- 把video.m4s重命名为video.mp4，audio.m4s改为audio.mp3
- 用剪映、必剪等免费剪辑App导入这两个文件，合成导出为MP4，再保存进相册
第三方工具或在线网站要谨慎
网上有些“B站下载器”小程序或网站声称能一键下载，实际存在明显隐患：
- 多数要求粘贴链接+登录账号，可能窃取B站Cookie或绑定信息
- 导出的视频常带B站浮水印，画质压缩严重，甚至夹带广告
- 部分工具需授予“无障碍服务”或“文件读写”高危权限，易被恶意利用
- 苹果iOS设备受限更严，很多工具根本无法运行或导出失败
录屏不是首选，仅作备用方案
录屏确实能绕过所有限制，但它本质是二次采集：
- 画质必然低于原片（尤其动态画面易模糊、掉帧）
- 音频可能有延迟，或混入环境杂音
- 无法跳过片头广告、弹幕遮挡区域，后期还得裁剪
- 耗电快、发热明显，长时间录制容易中断
基本上就这些。优先走官方缓存+保存路径，既快又干净；真遇到禁用导出的视频，再考虑手动合并。尊重版权的前提下，自己存个学习资料或喜欢的教程，完全没问题。
