米坛社区需借助系统或浏览器实现夜间护眼模式：一、安卓/iOS开启系统级护眼或夜览；二、Chrome/Edge安装Dark Reader插件启用动态深色滤镜；三、Windows/macOS开启系统夜间模式联动浏览器；四、开发者工具执行CSS反转代码临时启用。
如果您在访问米坛社区时发现屏幕刺眼、夜间浏览易疲劳，可能是未启用适配的夜间护眼模式。米坛社区本身不内置独立的夜间模式开关，需依赖设备系统级护眼功能或浏览器扩展协同实现。以下是多种可行的开启方式：
一、通过安卓/iOS系统全局开启护眼模式
该方法适用于所有基于移动浏览器访问米坛社区的用户，利用系统底层蓝光过滤能力，对网页内容实时生效，无需社区端额外支持。
1、安卓手机（以小米为例）：进入【设置】→【显示与亮度】→【护眼模式】，点击开启开关。
2、拖动【蓝光过滤强度】滑块至60%–70%区间，避免过度偏黄影响文字辨识。
3、开启【定时开启】功能，设置为日落到日出或自定义时段（如20:00–6:00）。
4、iOS设备：进入【设置】→【显示与亮度】→【夜览】，开启后点击【自动开启】并选择【从日落到日出】。
二、通过Chrome/Edge浏览器启用深色主题插件
该方法可强制将米坛社区网页界面渲染为深色背景+浅色文字，显著降低OLED/AMOLED屏幕发光面积，缓解暗光环境下的视觉压力。
1、在Chrome或Edge浏览器中，访问Chrome网上应用店或Microsoft Edge加载项中心。
2、搜索并安装Dark Reader插件，完成添加后点击浏览器右上角扩展图标启用。
3、点击插件图标，在弹出面板中选择【滤镜模式】→【动态滤镜】，确保【增强对比度】和【减少亮度】选项已勾选。
4、在米坛社区任意页面刷新后，页面将自动转为深色样式；点击插件图标可随时切换回默认模式。
三、通过Windows/macOS系统夜间模式联动浏览器
该方法适用于使用PC端浏览器访问米坛社区的用户，借助操作系统级夜间模式触发浏览器自动适配深色UI，部分网站可同步响应CSS媒体查询。
1、Windows 10/11：按下Win + I打开设置，依次进入【系统】→【显示】→【夜间模式】，将其设为“开”。
2、在【夜间模式设置】中，将【夜间模式强度】调至50%–60%，并启用【在指定时间内开启】，设定与作息匹配的时间段。
3、macOS：点击左上角苹果图标→【系统设置】→【显示器】→【夜览】，开启后拖动【色温】滑块至最暖档位（约3000K）。
4、重启浏览器并访问米坛社区，确认地址栏、工具栏及部分支持深色模式的网页区域已呈现深色效果。
四、手动修改浏览器开发者工具临时启用深色CSS
该方法适用于临时调试或快速验证深色效果，不依赖插件或系统设置，但每次刷新页面后需重新执行，适合进阶用户快速体验。
1、在米坛社区任意页面按F12（Windows）或Cmd + Option + I（macOS）打开开发者工具。
2、切换到【Console】标签页，粘贴并执行以下代码：
document.documentElement.style.filter = 'invert(1) hue-rotate(180deg)';
3、页面将立即反转颜色并校正色相，文字恢复可读性；若出现图像异常，可执行document.documentElement.style.filter = '';还原。
