抖音视频保存有三种方式：官方“保存至相册”带水印但受权限限制；第三方小程序解析可去水印；录屏则全平台通用但需手动操作。
抖音视频可以直接保存到手机相册，但方法取决于视频是否开放下载权限，以及你是否需要带水印或无水印版本。官方方式最简单，第三方工具更灵活，录屏是兜底方案。
用抖音自带功能保存（带水印）
这是最快捷的方式，适合大多数公开视频：
- 打开目标视频，点击右下角的“分享”箭头图标
- 在弹出菜单中向左滑动底部功能栏，找到“保存至相册”或“保存本地”按钮
- 点击后等待几秒，视频会自动存入手机相册，通常带有抖音Logo和作者ID水印
- 如果该按钮是灰色不可点，说明创作者关闭了下载权限，需换其他方法
用第三方工具提取无水印视频
当官方按钮失效，或你想去掉水印、获取高清原片时，这个方法最常用：
- 在视频页点“分享”→“复制链接”，确保链接已成功复制
- 打开微信，搜索“抖音去水印”“抖查查”等关键词，选一个评分高、近期更新的小程序
- 粘贴链接，点击“解析”；成功后会出现无水印视频预览和“下载到相册”按钮
- 部分工具可能要求跳转浏览器或授权相册访问，按提示操作即可
用手机录屏临时保存（全平台通用）
适用于所有无法下载的视频，包括直播回放、限时内容或隐私设置严格的账号：
- 从屏幕顶部下滑调出控制中心，开启“屏幕录制”（iOS需先在设置中添加该控件）
- 返回抖音，将视频调至全屏播放，确认声音已开启且无通知弹出干扰画面
- 播放完毕后再次呼出控制中心，点击停止录制
- 录好的视频会出现在相册里，可用系统自带编辑器裁掉开头/结尾多余片段
