退出内测需先在设置中停止获取预览版本并重启，随后检查更新接收正式版；若无效可使用Windows 11安装助手覆盖升级；或通过Media Creation Tool制作U盘执行清洁安装以彻底切换至稳定版。
如果您正在使用 Windows 11 内测版（如 Dev 或 Beta 频道），但希望退出预发布更新并切换至稳定可靠的正式版系统，则需脱离 Windows 预览体验计划并重新获取官方发布的正式版本。以下是实现该切换的多种可行方法：
本文运行环境：戴尔 XPS 13，Windows 11 23H2。
一、通过设置退出预览体验计划并等待正式版推送
此方法适用于当前系统版本与最新正式版相差不大、且仍保留在可接收正式版更新通道内的用户。退出后，系统将不再接收预览构建，待微软向您所在区域推送对应架构的正式版累积更新时即可自动升级。
1、打开“设置”应用，点击左侧“Windows 更新”，再选择右侧“Windows 预览体验计划”。
2、在“加入 Windows 预览体验计划”页面中，点击“停止获取预览版本”。系统会提示您必须重启才能完成退出操作，请确保已保存所有工作。
3、重启电脑后，再次进入“Windows 更新”页面，点击“检查更新”，等待正式版功能更新或质量更新出现。
二、使用 Windows 11 安装助手覆盖升级至正式版
当退出预览计划后长时间未收到正式版推送，或当前内测版本与正式版差异过大导致无法直接更新时，可借助微软官方提供的安装助手执行就地升级，保留个人文件与大部分应用。
1、访问微软官网下载“Windows 11 安装助手”工具，运行后接受许可条款。
2、工具将自动检测当前系统兼容性与可用更新版本，请确认其显示的目标版本为“23H2”或当前最新正式版编号，而非预览构建号。
3、点击“下一步”开始下载并安装，过程中系统会多次重启，请勿强制关机或断开电源。
三、通过创建安装介质执行清洁安装
若需彻底清除内测版残留组件、注册表项及潜在不兼容驱动，推荐使用 USB 启动盘执行全新安装。此方式可确保系统纯净度，但需提前备份全部数据。
1、使用另一台 Windows 设备下载“Media Creation Tool”，运行后选择“为另一台电脑创建安装介质”。
2、选择语言、版本（务必勾选“Windows 11”）和架构（通常为64位），插入空白U盘（容量≥8GB）并开始制作。
3、制作完成后，在目标设备上从U盘启动，安装界面中选择“自定义：仅安装 Windows（高级）”，删除原有系统分区（如C盘所在分区）后再新建并格式化分区。
