通过任务管理器可直观查看系统正常运行时间，进入“性能”选项卡并选择“CPU”即可在底部看到“正常运行时间”字段；2. 使用PowerShell执行“(Get-Date) - (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime”命令，可直接获取以天、小时、分钟、秒为单位的运行时长；3. 在命令提示符中运行“systeminfo | find "系统启动时间"”可查得系统上次启动的具体时间点，结合当前时间可推算运行总时长；4. 通过Windows终端执行“wmic path Win32_OperatingSystem get LastBootUpTime”命令，可获取精确到秒的开机时间戳，前14位数字表示年月日时分秒，用于解析启动时间。
如果您想了解Windows 11系统自上次启动以来已连续运行了多久，可以通过多种内置工具来查询系统的正常运行时间。该时长能帮助您判断系统是否需要重启以保持最佳性能。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过任务管理器查看运行时间
任务管理器提供了一个图形化界面，可以直接显示系统自上次开机后的累计运行时长，信息直观且易于查找。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧列表中选择“CPU”，然后在右侧底部区域找到“正常运行时间”字段，其格式为天、小时、分钟和秒。
二、使用PowerShell命令获取运行时长
PowerShell能够直接计算并输出从系统上次启动到当前时刻的时间差，结果以清晰的格式展示，适合快速获取精确时长。
1、右键点击“开始”按钮，在弹出菜单中选择“终端”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、在打开的窗口中输入以下命令并按回车执行：(Get-Date) - (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime
3、返回结果显示为“X 天 X 小时 X 分钟 X 秒”的形式，即为当前系统的连续运行时长。
三、利用命令提示符查询系统启动时间
通过命令提示符可以获取系统确切的上次启动时间点，结合当前时间即可推算出已运行的总时长。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 cmd 并按回车，启动命令提示符。
3、在命令行中输入以下命令并执行：systeminfo | find "系统启动时间"
4、输出结果将显示类似“系统启动时间: 2025/11/27, 9:00:15”的信息，用当前时间减去此时间即可得出运行时长。
四、通过Windows终端执行WMIC命令
Windows Management Instrumentation Command-line (WMIC) 是一个强大的命令行工具，可用于查询操作系统底层信息，包括开机时间戳。
1、在桌面空白处右键点击，选择“在终端中打开”或从开始菜单启动Windows终端。
2、输入以下命令并按回车：wmic path Win32_OperatingSystem get LastBootUpTime
3、命令返回一个包含日期和时间的字符串（如20251127090015.123456+480），前14位代表年月日时分秒，可据此解析出系统启动的具体时间。
