进入恢复模式后使用终端可执行底层维护，1、Apple Silicon Mac按住电源键至启动选项选“选项”，Intel Mac开机时按Command+R；2、在实用工具中打开“终端”；3、运行diskutil list查看磁盘、diskutil repairDisk修复磁盘、nvram -c重置NVRAM、log show筛选错误日志；4、通过startosinstall命令重装系统并指定安装位置。
如果您需要对Mac进行深度的系统维护或修复，例如重置系统管理控制器(SMC)、修改启动参数或检查隐藏磁盘，但常规界面无法访问，则可以借助恢复模式下的“终端”工具来执行底层命令。以下是具体操作步骤：
本文运行环境：MacBook Pro (M3), macOS Sonoma
一、进入macOS恢复模式
在使用终端前，必须先进入恢复模式以获得独立于主系统的运行环境，确保操作不受当前系统状态影响。
对于搭载Apple Silicon芯片的Mac：
1、点击苹果菜单 > “关机”，等待设备完全关闭。
2、按住电源按钮不放，直到屏幕显示“正在载入启动选项”。
3、松开电源按钮，在启动选项界面中选择“选项”图标（齿轮形状），然后点击“继续”。
4、如有提示，请选择一个已知密码的管理员账户并输入密码。
对于搭载Intel处理器的Mac：
1、彻底关闭Mac。
2、按下电源按钮后立即按住 Command (⌘) + R 键不放。
3、持续按住直至看到苹果标志或旋转地球图标，随后进入恢复界面。
二、在恢复模式中启动“终端”
“终端”是恢复模式内置的命令行工具，允许用户直接与系统内核和磁盘卷宗交互，执行图形界面无法完成的操作。
1、成功进入“macOS实用工具”窗口后，从顶部菜单栏点击“实用工具”。
2、在下拉菜单中选择“终端”，此时将打开一个黑色命令行窗口。
三、使用终端执行系统维护命令
通过“终端”，您可以运行一系列诊断和修复指令，实现对系统底层的控制与调整。
1、要查看所有可用的启动磁盘和隐藏分区，输入以下命令并回车：
diskutil list
该命令会列出所有连接的存储设备及其分区结构。
2、若需检查并尝试修复某个磁盘的文件系统错误，使用如下语法：
diskutil repairDisk /dev/diskX
请将“/dev/diskX”替换为实际的目标磁盘标识符（如/dev/disk2），可通过上一步命令获取。
3、重置NVRAM设置以解决某些硬件配置异常问题，输入：
nvram -c
此命令会清除保存在NVRAM中的设置，如音量、分辨率等。
4、查看系统日志以诊断启动失败原因，可执行：
log show --last 24h | grep "error"
该命令筛选过去24小时内记录的错误信息，帮助定位故障点。
四、通过终端重新安装macOS
当图形化安装程序无法启动时，可通过终端手动触发系统重装流程，绕过界面限制。
1、在“终端”中输入以下命令启动安装程序：
/Applications/Install\ macOS\ *.app/Contents/Resources/startosinstall
如果系统自带安装程序，它将开始准备安装环境。
2、根据屏幕提示输入目标磁盘名称及管理员密码，确认后安装进程将自动进行。
3、若需强制指定安装位置，可添加参数：
--volume /Volumes/Macintosh\ HD --agreetolicense
确保目标卷宗名称正确无误。
