首先绑定抖音账号，再开启同步功能。具体步骤：1. 打开今日头条APP，进入“我”→“设置”→“账号与安全”→“抖音”→“授权登录”，输入抖音账号密码完成绑定；2. 返回设置页，点击“抖音同步”，开启“同步视频”开关并确认权限；3. 在“同步范围”中选择“全部视频”“仅原创视频”或“头条精选”，推荐选“仅原创视频”以保障内容质量；4. 进入“同步时间”设置，可选“即时同步”或“定时同步”以优化发布时间；5. 在“发布设置”中选择“同步头条信息”或“替换抖音信息”，统一内容风格或适配抖音用户习惯。完成上述设置后，今日头条发布的新视频将自动同步至抖音，扩大传播范围。
如果您希望在今日头条发布的视频或文章能自动分享到抖音，以扩大内容的覆盖范围，可以通过官方提供的账号关联和同步功能来实现。以下是完成此操作的具体步骤。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、绑定抖音账号
在使用同步功能前，必须先将您的抖音账号与今日头条账号进行绑定，确保两个平台的身份信息互通。
1、打开今日头条APP，点击右下角的“我”进入个人主页。
2、点击页面中的“设置”图标。
3、在设置菜单中选择“账号与安全”选项。
4、下滑找到“抖音”相关选项，点击进入后选择“授权登录”。
5、输入您的抖音账号和密码完成绑定操作。
二、开启视频同步功能
账号绑定成功后，需手动开启视频内容的自动同步开关，以便新发布的视频能推送到抖音平台。
1、返回今日头条的“设置”页面。
2、找到并点击“抖音同步”功能入口。
3、开启“同步视频”的主开关。
4、确认权限已允许头条向抖音发布内容。
三、设置同步内容范围
您可以根据自身需求选择哪些类型的视频内容需要同步至抖音，避免非目标内容被自动发布。
1、在“抖音同步”设置页面点击“同步范围”选项。
2、选择以下任意一种模式：全部视频、仅原创视频或头条精选。
3、建议选择“仅原创视频”以保证内容质量与版权归属清晰。
四、配置同步时间与发布方式
为优化发布时间，提升流量获取效率，可自定义同步的时间策略。
1、进入“同步时间”设置项。
2、选择“即时同步”，使头条发布后视频立即出现在抖音。
3、或选择“定时同步”，设定固定时间批量发布。
五、管理标题与封面显示
控制同步时是否沿用今日头条的元数据，如标题、封面图和水印，确保内容风格统一或适配抖音用户习惯。
1、进入“发布设置”菜单。
2、选择“同步头条信息”以保留原有标题、封面和水印。
3、或选择“替换抖音信息”，使用抖音端独立设置的内容元素。
