开启青少年模式可为未成年人提供更健康的抖音使用环境。通过设置该模式，系统将自动限制每日使用时长（40或60分钟），过滤不适宜内容，并推送知识、教育类视频。用户需在个人主页进入设置页面，启用模式并设置独立四位数字密码，防止随意关闭。如需恢复正常使用，可输入密码关闭该模式。整个过程操作简便，有效保障未成年人安全合理使用抖音。
如果您希望为未成年人提供更健康的抖音使用环境，限制部分内容和使用时长，可以通过开启青少年模式来实现。该模式将帮助过滤不适合未成年人观看的内容，并对使用时间进行管理。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、开启青少年模式
通过设置青少年模式，系统会自动限制每日使用时长，并屏蔽不适宜未成年人浏览的内容，从而营造更安全的使用环境。
1、打开抖音App，进入首页后点击右下角“我”进入个人主页。
2、点击界面右上角的三横线菜单图标，进入更多功能页面。
3、选择“青少年模式”选项，点击进入设置页面。
4、点击“开启青少年模式”，阅读相关说明后确认启用。
二、设置使用时长限制
青少年模式支持自定义每日可使用抖音的时间上限，防止过度沉迷，培养合理使用习惯。
1、在青少年模式设置页面中，找到“使用时长限制”选项。
2、选择每日允许使用的最大时长，目前可选时间为40分钟或60分钟。
3、设置完成后，当日累计使用达到时限需输入密码才能继续使用。
三、启用内容推荐限制
开启内容推荐限制后，系统将仅推送适合未成年人观看的知识类、教育类和益智类视频内容。
1、在青少年模式设置中，点击“内容推荐限制”功能开关。
2、确认开启后，平台将自动过滤直播、打赏、社交互动及成人化内容。
3、推荐内容将集中于科普、学习、才艺等正向领域，提升内容安全性。
四、设置独立密码保护
为防止青少年自行关闭青少年模式，可设置独立四位数字密码，增强管理模式的安全性。
1、在青少年模式页面点击“设置密码”选项。
2、输入想要设定的4位数字密码并再次确认。
3、密码设置成功后，任何修改或关闭操作均需验证该密码。
五、关闭青少年模式
如需恢复正常使用模式，可通过已设置的密码关闭青少年模式。
1、进入抖音“我” → 右上角菜单 → “青少年模式”。
2、点击“关闭青少年模式”按钮。
3、输入之前设置的4位数字密码，验证通过后即可关闭。
