链上指标是通过分析区块链公开数据得出的统计信息，帮助投资者判断市场趋势、用户行为和资产健康状况。对新手来说，这些数据像“透明账本”一样，能减少情绪化操作，在熊市中更好保护资金。
活跃地址数：观察网络真实使用情况
活跃地址指在一定时间内（如24小时）参与交易的钱 包数量。这个数字反映区块链的实际使用热度。
- 地址数上升，说明更多人使用该网络，可能是资金流入前兆
- 地址数持续下降，代表用户兴趣减弱，警惕市场进一步走弱
- 熊市中若活跃地址不再创新低，可能意味着抛压接近尾声
比如比特币价格下跌但活跃地址稳定，说明持有者未恐慌卖出，底部信号增强。
交易所净流入/流出：识别大户动向
当大量币从钱 包转入交易所，意味着卖出压力增加；相反，提币离场可能预示长期持有。
- 熊市中看到大额净流入，小心即将出现抛售潮
- 连续多日净流出，说明有人在“囤币”，市场情绪可能触底
结合价格看：低价时币被提出交易所，往往是聪明钱在布局。
持币地址分布：看清筹码集中度
看有多少地址持有一定数量以上的币（如1个以上BTC），能判断持仓结构是否健康。
- 小额地址减少，大额地址增加，说明散户离场、主力吸筹
- 熊市后期常见现象：价格不动，但大地址持续增持
这种变化往往早于价格上涨，是提前感知拐点的重要线索。
新手建议从免费工具入手，比如Glassnode Studio、CryptoQuant 或 Token Terminal，关注上述几个核心指标的变化趋势。不需要精通技术，只要养成“看数据再决策”的习惯，就能避免盲目割肉，降低熊市损失。
