新项目优先选System.Text.Json因性能优、内存省，适合高并发；旧项目或需复杂功能时用Newtonsoft.Json。
在C#中处理JSON，核心就是序列化和反序列化。简单说，序列化是把C#对象变成JSON字符串，反序列化则是把JSON字符串变回C#对象。现在主流的选择基本集中在Newtonsoft.Json和System.Text.Json上，其他库的使用场景相对小众。选哪个库，关键看你的项目需求是更看重性能还是功能灵活性。
System.Text.Json：追求速度与效率
这是.NET Core 3.0之后微软推出的官方库，直接集成在框架里，不需要额外安装包，特别适合新项目。
性能优势明显：得益于底层对Span和内存池的优化，它在速度和内存占用上表现优异。处理大量数据时，序列化和反序列化的速度通常比Newtonsoft.Json快1.5到3倍，内存消耗也更低，能有效减轻垃圾回收的压力。如果你在开发一个高并发的API服务，这点性能提升会非常关键。
现代特性支持好：它原生高效处理UTF-8字节流，这在网络传输中很常见，避免了不必要的编码转换。而且从.NET 7开始，它对AOT（提前编译）有很好的支持，想用Blazor WebAssembly或发布为原生可执行文件，它是更稳妥的选择。
但也有短板：它的设计偏“严格”和“简洁”。默认只认标准的JSON格式，对注释、单引号这种非标准写法不买账。处理一些特殊类型，比如DataTable或者需要解决循环引用时，配置起来不如Newtonsoft.Json方便，往往需要自己写转换器。
Newtonsoft.Json：功能全面的行业老兵
这个库也叫Json.NET，是.NET社区里的老牌王者，功能极其丰富，文档和社区支持都非常强大。
功能灵活强大：它几乎能应付所有复杂的JSON场景。你可以轻松地忽略某些属性、处理对象间的循环引用、自定义日期格式，甚至对JSON进行类似SQL的查询（LINQ to JSON）。对于那些老旧的.NET Framework项目，它也是首选。
兼容性极佳：因为它出现得早，很多第三方库都依赖它。如果你的项目里用了不少老组件，很可能它们只认Newtonsoft.Json。处理一些非标准的JSON数据时，它的宽容度也更高。
代价是性能：为了实现这些复杂功能，它在内部做了更多的反射操作和对象分配。这意味着在处理高频、大数据量的场景下，它的速度慢、内存开销大，可能成为系统瓶颈。而且作为外部NuGet包，会增加项目的依赖项。
如何选择？看这两个关键点
没有绝对的好坏，只有合不合适。
优先考虑System.Text.Json如果：
- 你在开发新的.NET Core/.NET 5+项目。
- 应用是高性能Web API，对响应时间和吞吐量要求高。
- 部署环境资源有限，比如容器化服务，需要节省内存。
- 你希望减少外部依赖，用官方维护的、长期支持的方案。
坚持用Newtonsoft.Json如果：
- 项目基于旧版的.NET Framework。
- 必须处理包含循环引用、特殊数据类型（如DataSet）的复杂对象。
- 项目严重依赖其他只兼容Newtonsoft.Json的第三方库。
- 你需要解析大量非标准的、格式不严谨的JSON数据。
