首先检查QQ邮箱文件中转站是否仍保留附件，若无法找回则联系发件人重新发送，同时可查看已删除邮件或本地设备中是否有备份，最后考虑使用数据恢复工具尝试恢复。
如果您尝试从QQ邮箱下载一个超大附件，但提示文件已过期无法下载，这通常是因为附件的保留期限已到。默认情况下，超大附件在服务器上的有效链接会过期，导致无法直接获取。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：华为Mate 60 Pro，HarmonyOS 4.0
一、检查文件中转站
QQ邮箱的文件中转站是专门用于临时存储和分享大文件的服务。如果发送方使用了此功能上传文件，并且设置了长期保存或手动续期，则即使邮件中的链接过期，文件仍可能保留在中转站内。
1、登录QQ邮箱网页版或打开手机APP，进入主界面。
2、点击页面上方的文件中转站入口。
3、在“我收到的文件”或“我发送的文件”列表中查找目标附件。
4、若找到该文件，确认其状态为可下载后，直接点击下载即可恢复。
二、请求发件人重新发送
当原始附件链接失效时，最直接有效的方式是联系原发件人协助重发。前提是对方尚未删除本地或邮箱中的源文件。
1、在QQ邮箱中定位到包含过期附件的原始邮件。
2、点击邮件下方的重新发送按钮（部分版本显示为“请对方重新发送”）。
3、系统将自动生成一封请求邮件发送给发件人。
4、等待对方响应并重新上传附件，您收到新邮件后需尽快完成下载以避免再次过期。
三、查看已删除邮件文件夹
若误操作导致含有附件的邮件被删除，QQ邮箱会在特定时间内保留这些数据，提供恢复机会。
1、在邮箱左侧菜单栏找到并点击已删除文件夹。
2、浏览邮件列表，寻找需要恢复的带附件邮件。
3、选中目标邮件，点击顶部工具栏中的恢复按钮。
4、邮件将返回收件箱，此时可正常访问其中的附件内容。
四、检索本地设备备份
在接收或发送超大附件的过程中，用户可能已将文件保存至当前使用的设备上，即使邮箱链接失效，本地副本仍可能可用。
1、在手机相册、文件管理器或电脑指定下载目录中搜索文件名关键词。
2、检查设备的回收站或最近删除文件夹，部分系统会暂存已删文件一段时间。
3、如发现目标文件，可将其复制到安全位置并重新上传至邮箱或其他存储服务。
五、尝试使用数据恢复工具
对于已在本地设备上彻底删除且未做备份的文件，可通过专业软件扫描磁盘残留数据进行抢救。
1、选择可信的数据恢复软件，安装至电脑并启动程序。
2、选择文件最初保存所在的磁盘分区进行扫描。
3、等待扫描完成后，在结果中筛选出与丢失附件同名或同类的文件。
4、预览确认无误后，勾选目标文件执行恢复操作，并保存至非原路径以防覆盖。
