手机显示5G但网速慢，可能是因NSA非独立组网限制、信号弱、网络拥塞、省电模式或系统与SIM卡不兼容所致；应确认SA模式连接、检查信号强度RSRP值、避开高峰测速、关闭省电模式并更新系统及更换支持5G的USIM卡。
如果您发现手机信号栏显示已连接5G网络，但实际使用中网速甚至不如4G流畅，这可能是由多种因素导致的。5G虽具备高速潜力，但其实际表现受环境、设备及运营商策略影响较大。以下是可能原因及对应的解决方法：
一、确认是否为真5G网络
部分手机在接入非独立组网（NSA）模式下的5G时，仍依赖4G核心网，这种情况下速度提升有限。此外，某些运营商会将增强型4G标注为“5G”以提升用户体验感知，实则并非真正的5G服务。
1、进入手机设置中的“关于本机”或“状态信息”，查看网络类型详情，确认当前连接的是SA（独立组网）还是NSA模式。
2、联系运营商客服，核实所在区域是否开通了毫米波或大带宽Sub-6GHz频段的5G服务。
二、检查所处位置的5G信号强度
5G尤其是高频段毫米波覆盖范围小，穿墙能力弱，容易受到建筑物、距离基站远近等因素影响，导致信号不稳定或速率下降。
1、打开手机自带的工程模式（如安卓可通过拨号盘输入*#0011#等方式进入），查看当前RSRP（参考信号接收功率）和SINR值，若RSRP低于-110dBm，则信号较弱。
2、尝试移动到室外开阔地带或靠近窗户的位置，观察网速是否有明显改善。
三、排查网络拥塞情况
即使处于5G覆盖区，当大量用户同时接入同一基站时，会导致资源分配不足，从而降低单用户可用带宽。
1、在不同时间段进行测速测试，例如早晚高峰与深夜对比，判断是否存在时段性拥堵现象。
2、使用专业测速工具（如Speedtest by Ookla）多次测量并记录结果，取平均值作为参考依据。
四、关闭省电模式并优化系统设置
手机启用省电模式后，系统可能会限制后台数据活动或降低CPU性能，间接影响网络处理能力。
1、进入设置 > 电池，关闭省电模式或超级省电功能。
2、检查是否开启了智能网络切换功能，建议关闭“自动在5G/4G间切换”选项，强制锁定在5G SA模式下测试真实性能。
五、更新系统与SIM卡兼容性检测
旧版本系统可能存在对新型5G频段支持不完整的问题，而老化或未升级的SIM卡也可能无法激活全部5G功能。
1、前往设置 > 系统更新，确保手机操作系统已升级至最新官方版本。
2、携带身份证和手机前往运营商营业厅，免费更换支持5G NSA+SA双模的USIM卡。
