1.运行Windows更新疑难解答可自动修复更新问题；2.检查并释放至少20GB磁盘空间以确保更新顺利安装；3.清除SoftwareDistribution缓存文件以解决下载损坏问题；4.使用SFC和DISM命令修复系统文件与映像；5.卸载第三方安全软件避免更新冲突；6.最后可通过媒体创建工具执行就地升级重装系统。
如果您尝试对Windows 11系统进行更新，但更新过程反复失败或停滞，则可能是由于网络、存储、系统文件或软件冲突等多种因素导致。以下是针对此问题的多种解决方案：
一、运行Windows更新疑难解答
Windows 11内置了专门用于诊断和修复更新问题的工具。该工具可以自动扫描并尝试解决常见的更新障碍，例如服务未运行或配置错误。
1、点击任务栏上的“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、进入“系统”类别下的“疑难解答”选项。
3、在“其他疑难解答”部分，找到并选择“Windows 更新”。
4、点击“运行”按钮，让工具自动执行检测与修复流程。
5、按照屏幕上的提示完成任何建议的操作，完成后再次检查更新。
二、检查并释放磁盘空间
Windows 11的重大功能更新通常需要至少20GB的可用空间。如果系统盘（通常是C盘）空间不足，更新将无法解压和安装。
1、右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”以查看系统盘剩余空间。
2、若可用空间低于20GB，请使用“磁盘清理”工具：在搜索框中输入“磁盘清理”，选择系统盘进行扫描。
3、勾选“临时文件”、“Windows更新清理”、“回收站”等项目，然后点击“确定”并“删除文件”。
4、考虑卸载不常用的大型应用程序或将个人文件（如视频、图片）移动到其他磁盘分区。
三、清除Windows更新缓存
更新下载的临时文件（缓存）可能已损坏或不完整，这会导致安装失败。通过停止相关服务并手动删除缓存文件夹，可以强制系统在下次更新时重新下载完整的安装包。
1、同时按下【Win + R】键，输入services.msc并回车，打开服务管理器。
2、在服务列表中找到“Windows Update”、“Background Intelligent Transfer Service (BITS)”和“Cryptographic Services”。
3、分别右键点击这三个服务，选择“停止”。
4、打开文件资源管理器，导航至路径 C:\Windows\SoftwareDistribution。
5、全选该文件夹内的所有内容并删除。如果提示文件正在使用，可重启电脑后再试。
6、返回服务管理器，将之前停止的三个服务重新启动，并确保其启动类型为“自动”。
四、使用系统文件检查器（SFC）和DISM工具
系统核心文件损坏是导致更新失败的常见原因。SFC工具可以扫描并修复受保护的系统文件，而DISM工具则能修复Windows映像本身，为SFC提供健康的修复源。
1、在开始菜单搜索“命令提示符”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在命令提示符窗口中，依次输入以下命令，每输入一条后按回车执行，并等待其完成：
sfc /scannow
DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
3、所有命令执行完毕后，重启计算机，然后再次尝试更新。
五、卸载可能冲突的第三方安全软件
某些第三方杀毒软件或防火墙可能会过度干预系统进程，阻止Windows更新服务的正常运行，从而导致更新失败。
1、点击“开始”菜单，进入“设置” > “应用” > “已安装的应用”。
2、在列表中找到您安装的第三方安全软件（如某360、某电脑管家等）。
3、点击该软件条目，选择“卸载”并按照提示完成操作。
4、卸载后，重启电脑。此时Windows自带的Microsoft Defender将接管基础防护。
5、尝试检查并安装Windows更新。如果更新成功，您可以选择重新安装该安全软件的最新版本，或继续使用Defender。
六、通过媒体创建工具执行就地升级
当常规更新方法均无效时，使用微软官方的媒体创建工具进行“就地升级”（In-place Upgrade）是一种有效的修复手段。此过程会重新安装Windows 11，保留您的个人文件、设置和大部分应用程序，同时替换所有系统文件，通常能解决深层次的系统损坏问题。
1、访问微软官方网站，下载“Windows 11 媒体创建工具”。
2、运行该工具，接受许可条款。
3、选择“立即升级这台电脑”，工具将自动下载与您当前系统匹配的最新版本Windows 11镜像。
4、按照向导提示进行操作，在确认升级前，请确保重要数据已备份。
5、升级过程需要一段时间，期间电脑会自动重启数次，请勿中断电源。
