关闭个性化推荐可减少今日头条的精准推送。首先在“我的”页面进入设置，选择隐私设置中的个性化推荐设置并关闭开关；其次在同一页面关闭基于关注列表的个性化推荐；最后通过清除推荐内容偏好标签降低推荐精准度，使内容更大众化。
如果您希望减少今日头条根据您的浏览习惯推送的内容，可以选择关闭其个性化推荐功能。该功能关闭后，您将不再接收基于个人兴趣的定制化信息流。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、通过隐私设置关闭个性化推荐
此方法直接在隐私设置中操作，适用于大多数用户，能有效停止平台对个人行为数据的分析以进行内容推荐。
1、打开今日头条App，点击界面右下角的我的选项。
2、进入个人页面后，点击右上角的设置图标（齿轮形状）。
3、在设置菜单中，选择隐私设置进入下一级页面。
4、在隐私设置列表中，找到并点击个性化推荐设置。
5、进入后，将个性化推荐右侧的开关关闭，变为灰色状态即可。
6、若弹出确认窗口，点击确定完成操作。
二、关闭基于关注列表的个性化推荐
此方法针对的是根据您关注的账号动态进行的内容推荐，独立于主个性化推荐开关，可单独管理。
1、按照上述步骤进入个性化推荐设置页面。
2、在该页面中查找基于关注列表的个性化推荐选项。
3、将其右侧的开关手动滑动至关闭状态。
三、检查并调整推荐内容偏好
虽然不等同于完全关闭个性化推荐，但通过重置或清除偏好标签，可以间接降低推荐的精准度，使内容更趋近于大众化展示。
1、在个性化推荐设置页面中，寻找类似推荐内容偏好或兴趣标签管理的入口。
2、进入后选择清除所有标签或重置偏好设置。
3、确认操作，系统将不再依据过往标签推送相关内容。
