5G手机续航短可通过优化设置改善：先关闭5G切换至4G，安卓用户设为“4G/3G/2G自动”，iPhone选“LTE”；开启省电模式并设置低电量自动触发；调低屏幕亮度与刷新率至60Hz，OLED屏启用深色模式；限制后台应用活动，禁止非必要App后台运行，定期清理闲置应用。
如果您发现5G手机的电池续航时间比预期短，这通常与后台应用活动、屏幕设置以及网络连接模式有关。通过调整一些关键设置，可以有效降低功耗。以下是几种经过验证的省电方法：
一、关闭或优化5G网络连接
5G网络虽然速度快，但其信号搜索和数据传输会显著增加基带芯片的功耗。在非必要场景下切换至4G网络，能有效延长电池使用时间。
1、对于安卓手机用户，请进入“设置” > “移动网络”或“SIM卡与流量管理”，选择对应的SIM卡，将“网络模式”或“首选网络类型”设置为“4G/3G/2G自动”或直接选择“4G”。
2、部分安卓机型提供“智能5G”或“5G省电模式”，可开启此功能，让系统根据信号强度和应用需求自动切换5G状态。
3、对于iPhone用户，请进入“设置” > “蜂窝网络” > “蜂窝数据选项” > “语音与数据”，选择“LTE”或“4G”，即可禁用5G连接。
二、启用省电或低电量模式
省电模式通过限制后台活动、降低处理器性能和缩短屏幕超时时间等综合手段来减少能耗，是快速提升续航的有效方式。
1、在手机“设置”中搜索“电池”，进入电池管理页面。
2、找到并开启“省电模式”或“低电量模式”。部分手机还提供“超级省电模式”，可在紧急情况下大幅延长待机时间。
3、部分品牌手机支持设置电池电量阈值，例如当电量低于20%时自动开启省电模式。
三、调整屏幕显示设置
屏幕是手机最大的耗电单元之一，尤其是对于采用OLED面板的设备，降低屏幕亮度和刷新率能显著节省电力。
1、进入“设置” > “显示”或“屏幕与亮度”，将屏幕亮度调至舒适观看的最低水平，或开启“自动调节亮度”功能。
2、如果手机支持高刷新率（如90Hz或120Hz），可将其修改为“标准刷新率”或“60Hz”以降低功耗。
3、对于OLED屏幕手机，建议在夜间或昏暗环境下启用“深色模式”或“暗色主题”，黑色像素不发光，从而减少屏幕耗电。
四、管理后台应用活动
许多应用在后台持续运行，进行数据同步、位置更新或接收推送，这些行为会无形中消耗大量电量。
1、进入“设置” > “应用管理”或“应用和服务”，选择某个应用，点击“电池”选项，将其后台活动权限设置为“禁止后台活动”或“智能管控”。
2、对于华为等品牌的手机，可进入“设置” > “隐私” > “权限管理” > “特殊访问权限” > “忽略电池优化”，检查哪些应用被豁免于电池优化，并将非必要的应用（如游戏、工具类App）改为“允许优化”。
3、定期清理长时间未使用的应用，避免它们在后台偷偷唤醒。
