首先使用条件格式结合MOD函数为奇偶行分别设置不同背景色，再通过套用内置表格样式实现自动隔行变色，最后调整行高、字体及关闭网格线以优化整体视觉效果。
如果您希望在Excel中提升表格的可读性，通过隔行填充颜色可以让数据行更清晰地区分开来。以下是实现这一效果的具体步骤。
本文运行环境：Surface Laptop 5，Windows 11
一、使用条件格式自动隔行着色
通过条件格式结合公式，可以智能识别奇偶行并自动填充背景色，适用于任意长度的数据表。
1、选中需要设置隔行颜色的数据区域，例如A1:D20。
2、点击“开始”选项卡中的“条件格式”，选择“新建规则”。
3、在弹出的窗口中选择“使用公式确定要设置格式的单元格”。
4、输入公式：=MOD(ROW(),2)=1，表示选中所有奇数行。
5、点击“格式”按钮，在“填充”选项卡中选择一种背景颜色，确认后返回主界面。
6、再次为偶数行设置另一种颜色，使用公式：=MOD(ROW(),2)=0，并选择不同颜色。
二、应用内置表格样式快速标色
Excel提供多种预设的表格样式，其中包含自动隔行变色的功能，可一键美化表格。
1、选中整个数据区域，包括标题行。
2、点击“开始”选项卡中的“套用表格格式”。
3、从弹出的样式库中选择一个带有隔行着色效果的模板，如浅色或中等深浅的样式。
4、在弹出的对话框中确认数据范围，并勾选“表包含标题”选项，点击确定。
5、此时表格已具备动态隔行颜色，且在新增行时会自动延续配色。
三、手动设置行高与颜色组合优化视觉效果
在完成隔行着色后，适当调整行高和字体样式能进一步提升表格美观度。
1、全选数据区域，右键选择“行高”，设置为20~22之间以获得更舒适的阅读间距。
2、将标题行字体加粗，并设置统一的对齐方式，如“居中”或“左对齐”。
3、为标题行选择与数据行对比明显的背景色，增强层次感。
4、取消网格线显示：在“视图”选项卡中取消勾选“网格线”，使表格更简洁。
