火狐浏览器可通过设置深色主题、安装Dark Reader扩展及启用系统级暗黑模式来减少强光刺激。首先在菜单中选择“自定义”，将主题设为深色；其次访问扩展商店安装Dark Reader，实现网页内容变暗；最后在系统设置中开启深色模式并让火狐“跟随系统设置”，完成三步即可全面启用夜间浏览体验。
如果您希望在使用火狐浏览器时减少强光对眼睛的刺激，尤其是在低光环境下浏览网页，可以启用暗黑模式或夜间模式来改善视觉体验。以下是开启火狐浏览器深色主题的具体步骤。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、启用火狐浏览器内置深色主题
火狐浏览器自带多种用户界面主题，其中包括深色模式，可直接在设置中切换，改变浏览器顶部栏、标签页和菜单的显示颜色。
1、点击浏览器右上角的三条横线菜单图标，打开选项列表。
2、选择“自定义”选项，进入浏览器外观设置界面。
3、在左侧边栏中找到“主题”或“颜色”设置区域。
4、从主题选项中选择深色或黑色主题。
5、页面会立即应用所选主题，关闭设置即可完成。
二、通过附加组件实现网页内容夜间模式
浏览器界面变暗后，部分网页本身仍为白色背景，可通过安装扩展程序将网页内容也转换为深色配色，实现真正的夜间浏览。
1、在地址栏输入https://addons.mozilla.org并访问火狐官方扩展商店。
2、搜索关键词“夜间模式”或“Dark Reader”。
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3、在搜索结果中找到评分较高的扩展如Dark Reader，点击“添加到 Firefox”进行安装。
4、安装完成后，点击浏览器工具栏上的扩展图标，将其切换为开启状态。
5、刷新当前网页，页面背景将自动变为深色，文字保持清晰可读。
三、使用操作系统级深色模式自动同步
火狐浏览器支持跟随操作系统的外观设置，当系统启用深色模式时，浏览器界面也会自动切换至匹配的主题。
1、在 Windows 系统中，进入“设置” > “个性化” > “颜色”。
2、在“选择颜色”下拉菜单中，选择深色作为默认应用模式。
3、返回火狐浏览器，在“设置” > “常规” > “语言和外观”中找到“主题”选项。
4、将主题设置为“跟随系统设置”。
5、此后系统切换至深色模式时，火狐浏览器界面将自动调整。
