1、禁用非必要启动项可加快开机速度；2、调整系统视觉效果为最佳性能以释放资源；3、定期清理磁盘空间提升读写效率；4、关闭高占用后台服务如SysMain和Windows Search；5、更新系统与驱动程序确保最佳兼容性。
如果您在使用Windows 10系统时遇到操作卡顿、响应迟缓的情况，这通常与后台资源占用过高、系统设置不当或磁盘性能下降有关。以下是多种可以有效提升系统流畅度的操作方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、禁用不必要的启动项
开机时自动启动的程序越多，系统资源被占用得就越多，这会显著延长开机时间并导致系统初期运行缓慢。通过禁用非必要的启动项，可以减轻系统负担，加快启动速度和日常响应。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、切换到“启动”选项卡，查看所有开机自启的应用程序及其对启动影响的评级。
3、右键点击您不需要开机即运行的程序，例如不常用的聊天工具或云同步软件，然后选择“禁用”。
二、调整系统视觉效果以提升性能
Windows 10的动画、阴影和透明效果虽然美观，但会消耗额外的CPU和GPU资源。将系统设置为优先性能，可以关闭这些视觉特效，从而释放更多资源用于应用程序运行。
1、右键点击桌面上的“此电脑”图标，选择“属性”。
2、在左侧菜单中点击“高级系统设置”，打开系统属性窗口。
3、在“高级”选项卡下，点击“性能”区域的“设置”按钮。
4、在新窗口中选择“调整为最佳性能”，然后点击“确定”保存设置。
三、清理磁盘空间并优化存储
当系统盘（通常是C盘）可用空间不足时，会影响虚拟内存的运作和系统的临时文件读写效率，进而导致卡顿。定期清理垃圾文件可以有效释放空间，保持系统流畅。
1、右键点击系统盘（如C:），选择“属性”。
2、在“常规”选项卡中，点击“磁盘清理”按钮。
3、系统会扫描可清理的文件，勾选“临时文件”、“回收站”、“系统缓存”等项目。
4、点击“确定”后选择“删除文件”以完成清理。
四、关闭特定后台服务
某些Windows服务在后台持续运行，可能会大量占用CPU或磁盘资源，特别是对于配置较低的设备。根据您的使用需求，禁用这些非核心服务可以显著改善系统响应速度。
1、按下 Win + R 键，输入 services.msc，按回车打开服务管理器。
2、找到名为“SysMain”的服务，双击打开其属性。
3、将“启动类型”设置为“禁用”，并点击“停止”按钮以立即关闭该服务，适用于使用固态硬盘且内存充足的用户。
4、同样方法可处理“Connected User Experiences and Telemetry”和“Windows Search”等高资源消耗服务。
五、更新系统与驱动程序
过时的操作系统版本或硬件驱动程序可能导致兼容性问题或性能瓶颈。安装最新的Windows更新和驱动程序可以修复已知错误，优化硬件与系统的协同工作能力。
1、按下 Win + I 打开Windows设置，进入“更新和安全”。
2、点击“检查更新”，下载并安装所有可用的系统更新，完成后重启电脑。
