答案：可通过手动拖动、精确设置数值、启用自动换行、批量调整及自动适配内容等方式优化Excel列宽与行高。具体包括鼠标拖动边框调整；右键输入列宽数值（0-255字符）或行高（磅值）；选中单元格启用“自动换行”后双击行号分隔线或使用“自动调整行高”；多选行列统一设置尺寸；选中列后通过“开始”选项卡中的“格式”菜单选择“自动调整列宽”以匹配最长内容，实现高效排版。
如果您在编辑Excel表格时发现列宽或行高不合适，导致内容显示不全或排版混乱，可以通过精确设置或自适应调整来优化表格布局。以下是几种有效的调整方法：
一、手动调整列宽与行高
通过鼠标拖动边框可以快速调整列宽和行高，适用于对精度要求不高的场景。
1、将鼠标指针移动到列标之间的分隔线上（如A列和B列之间）。
2、当指针变为左右箭头时，按住左键并左右拖动以调整列宽。
3、将鼠标指针移动到行号之间的分隔线上（如第1行和第2行之间）。
4、当指针变为上下箭头时，按住左键并上下拖动以调整行高。
二、精确设置列宽与行高数值
Excel允许输入具体数值来设定列宽和行高，确保格式统一且符合打印或展示需求。
1、选中需要调整的列或行，右键单击选择“列宽”或“行高”。
2、在弹出的对话框中输入具体的数值，列宽数值范围通常为0到255，单位为字符宽度；行高单位为磅值。
3、点击“确定”后，所选列或行将应用您输入的精确尺寸。
三、使用自动换行功能优化行高
当单元格内容较多时，启用自动换行可让文本在单元格内折行显示，并配合自动调整行高功能实现合理布局。
1、选中包含长文本的单元格区域。
2、在“开始”选项卡中找到“自动换行”按钮并点击启用。
3、随后双击对应行号间的分隔线，或右键选择“自动调整行高”，使行高根据内容动态匹配。
四、批量设置相同列宽或行高
若多个列或行需保持一致的尺寸，可通过多选操作统一设置。
1、按住Ctrl键并点击多个列标或行号，或拖动选择连续的行列范围。
2、右键单击任意选中的列标或行号，选择“列宽”或“行高”。
3、输入目标数值后点击“确定”，所有选中区域将同步应用相同的尺寸设置。
五、利用“自动调整列宽”功能实现内容适配
此功能可根据单元格中最长的内容自动扩展列宽，避免手动计算最佳宽度。
1、选中需要调整的一列或多列。
2、在“开始”选项卡的“单元格”组中，点击“格式”下拉菜单。
3、选择“自动调整列宽”选项，系统会根据内容长度自动设置合适的列宽值。
