首先开启护眼模式以减少夜间屏幕蓝光，具体操作为：通过快速设置面板点击月亮图标即时启用，或进入设置→显示与亮度→护眼模式开启并调节色温，还可设置定时功能实现每晚9点至次日7点自动运行。
如果您在夜间使用华硕手机时感到屏幕光线刺眼，可能是因为未开启护眼模式或夜间模式。这些功能通过减少蓝光和调整色温来降低对眼睛的刺激。以下是详细的设置方法。
本文运行环境：华硕 ZenFone 11 Pro，Android 14
一、通过快速设置面板开启护眼模式
此方法适用于需要快速临时开启护眼模式的情况，操作简便快捷。
1、从手机主屏幕顶部向下滑动，打开通知中心与快速设置面板。
2、在快捷图标区域查找并点击护眼模式图标（通常显示为一个月亮或眼镜图案）。
3、点击后图标变为高亮状态，表示护眼模式已即时启用，屏幕色温将立即变暖。
二、通过系统设置菜单开启并配置护眼模式
此方法允许用户进行更深入的个性化设置，包括定时开关和色温调节。
1、解锁手机并进入设置应用程序。
2、在设置菜单中选择显示与亮度选项。
3、在显示与亮度页面内找到并点击护眼模式或“滤蓝光”选项。
4、开启页面顶部的开关以启动护眼模式。
5、拖动下方的色温调节滑块，向“暖色”方向移动可增强护眼效果，根据个人舒适度进行调整。
三、设置护眼模式自动定时开启
利用定时功能可在固定时间段自动启用护眼模式，尤其适合在睡前防止蓝光影响生理节律。
1、在护眼模式设置界面，找到并点击定时或“计划”选项。
2、选择“自定义时段”并设置开始时间，例如晚上9点。
3、设置结束时间，例如次日凌晨7点。
4、确认设置后，系统将在每天指定时间段内自动开启和关闭护眼模式，无需手动操作。
