使用Command+Shift+5调出录屏工具栏，选择录制范围后点击开始或按回车键即可录制；2. 配备Touch Bar的机型可在设置后通过Touch Bar上的按钮快捷启动和停止录制；3. 可通过自动操作创建AppleScript脚本并分配快捷键，实现快速启动QuickTime Player进行录制。
如果您希望在Mac系统中快速开始或结束屏幕录制，可以使用内置的快捷键组合来实现。这些快捷键能够帮助您高效地捕获屏幕活动，无需打开额外的应用程序。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、使用系统自带快捷键开始录制
Mac系统提供了默认的快捷键用于快速启动屏幕录制功能，该操作会调用系统内置的截图与录屏工具栏。
1、按下 Command（⌘）+ Shift + 5，调出屏幕录制与截图控制栏。
2、在控制栏中选择“录制整个屏幕”或“录制所选部分”。
3、点击“开始录制”按钮，或按下回车键立即开始录制。
二、通过Touch Bar快捷启动录制（适用于带Touch Bar机型）
对于配备Touch Bar的MacBook Pro，可以在Touch Bar上直接显示录制控件，提升操作效率。
1、先使用 Command（⌘）+ Shift + 5 设置录制选项并启用Touch Bar显示。
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2、在Touch Bar上会出现“录制”按钮，点击即可开始录制屏幕。
3、录制过程中，Touch Bar按钮会变为红色“停止”图标，点击可结束录制。
三、使用语音备忘录替代快捷方式（配合QuickTime Player）
虽然无直接语音启动录制的系统功能，但可通过快捷指令结合QuickTime Player实现自定义触发。
1、打开“自动操作”应用，创建新的“快速操作”流程。
2、添加“运行AppleScript”操作，输入启动QuickTime Player录制的脚本命令。
3、将此快速操作分配一个服务快捷键，在“系统设置 > 键盘 > 快捷键”中进行设置。
