苹果XR录屏可同时录制系统声音和解说，需在控制中心开启麦克风权限。先在设置中将屏幕录制添加到控制中心，长按录屏按钮并开启麦克风（显示红色）即可录制环境音或说话声；关闭麦克风则仅录内部声音。点击录屏按钮启动，3秒倒计时后开始，结束时点击红色状态栏或再次点击按钮，视频自动保存至照片App。
苹果XR可以轻松录制带声音的屏幕，无论是手机内部的声音还是你的解说都能录进去。关键在于开启控制中心里的麦克风权限。下面是具体操作方法。
添加录屏功能到控制中心
如果还没用过录屏功能，需要先把它加到控制中心：
- 打开【设置】App
- 进入【控制中心】
- 点击【自定控制】
- 在列表中找到【屏幕录制】，点击前面的“+”号添加
开启麦克风录制环境音
想让录屏带上说话声或周围声音，必须提前打开麦克风：
- 从屏幕右上角向下滑动，打开【控制中心】
- 长按【录屏按钮】（一个圆点靶心图标）
- 在弹出的菜单里，确保【麦克风】是开启状态（显示为红色）
这样录制时就能同时收录你说话的声音了。
开始和结束录屏
设置好后就可以正式录制了：
- 在控制中心点击【录屏按钮】，会有3秒倒计时
- 录制时屏幕顶部会变成红色状态栏
- 想结束时，点击红色状态栏，再点【停止】，或者回到控制中心再次点击录屏按钮
- 录好的视频会自动保存到【照片】App里
如果不希望录进外界声音，比如录游戏或视频，只需在长按录屏按钮时关闭麦克风即可，系统声音依然会被完整录制。
基本上就这些，操作不复杂但容易忽略麦克风开关这一步。
