正确设置iPhone 14 Pro Max视频参数是拍出高质量视频的关键。首先在“设置”>“相机”>“录制视频”中选择4K HDR（杜比视界）60fps，以获得高动态范围和真实色彩；若需节省空间，可选4K 60fps或4K 30fps；避免使用1080P。接着进入“格式”开启Apple ProRes，提升后期调色空间，但文件较大，建议搭配大容量机型和外接存储。拍摄时保持镜头清洁，使用三脚架稳定画面，光线不足时启用夜间模式或补光灯，构图开启网格线并遵循三分法，录制中手动对焦与调节曝光。合理设置后，配合iMovie或Final Cut Pro剪辑，可显著提升成片质量。
想用iPhone 14 Pro Max拍出高质量视频，关键在设置和技巧。把相机调对了，画面清晰度和动态表现能明显提升。
调整分辨率与帧率
画质的基础是正确的录制格式。进入“设置”>“相机”>“录制视频”，选择4K HDR（杜比视界）60fps。这个模式动态范围大，色彩还原好，适合大多数场景。如果后期需要频繁剪辑或存储空间紧张，可改用“4K 60fps”或“4K 30fps”以减少文件体积。避免使用1080P，除非有特殊需求。
开启Apple ProRes格式
ProRes是专业级编码，保留更多画面细节，方便后期调色。进入“设置”>“相机”>“格式”，打开Apple ProRes。启用后，录制时会看到屏幕上方出现“ProRes”标识。注意：ProRes视频单个文件较大，建议搭配1TB或更高容量的机型使用，并准备外接存储设备备份。
优化拍摄环境与手法
再好的设置也离不开良好的拍摄习惯。确保镜头干净，用超细纤维布擦拭避免划伤。拍摄时尽量使用三脚架或稳定器，减少手抖带来的模糊。光线不足时开启“夜间模式视频”，或用补光灯辅助。构图时开启网格线，主体放在三分点上更协调。录制中轻点屏幕对焦，上下滑动调节曝光，避免过亮或过暗。
基本上就这些。设置一次，长期受益。拍完用iMovie或Final Cut Pro剪辑，效果更完整。
