首先检查并重新设置视频封面，确保手动选取清晰帧；其次清除小红书缓存以解决读取异常；接着切换网络环境避免上传中断；然后更新App至最新版本修复已知缺陷；最后使用1080×1920像素、5MB以内JPG或PNG格式图片自定义封面，确保符合平台要求。
如果您在小红书发布视频时遇到封面无法显示或加载异常的问题，可能是由于缓存异常、图片格式不兼容或上传过程中出现中断所致。以下是几种有效的修复方法：
一、检查并重新设置视频封面
小红书允许用户手动选择视频中的某一帧作为封面，若自动抓取失败会导致封面空白。通过重新选取可确保封面正常生成。
1、打开小红书App，进入创作页面，点击“上传视频”。
2、选择需要发布的视频后，等待加载完成，在封面设置区域点击“选择封面”。
3、拖动进度条至清晰画面位置，点击保存封面后再继续编辑内容。
二、清除应用缓存数据
长时间使用小红书可能导致本地缓存堆积，影响封面图片的读取与显示。清除缓存有助于恢复正常的图像加载功能。
1、进入手机“设置”菜单，找到“应用管理”或“应用程序”。
2、在应用列表中搜索“小红书”，点击进入应用信息页。
3、选择“存储”选项，点击清除缓存按钮（注意不要误点“清除数据”以免丢失账号信息）。
4、重启小红书App，重新尝试上传视频并设置封面。
三、更换网络环境重试上传
当前网络不稳定可能造成封面图片上传失败，即使视频发布成功，封面也可能显示为空白。切换网络可排除连接问题。
1、将手机从当前Wi-Fi切换至移动数据，或反之。
2、关闭后台所有与小红书相关的进程，重新启动App。
3、重新上传视频，并在封面设置界面确认是否能正常预览和保存封面。
四、更新小红书App至最新版本
旧版本App可能存在已知的封面渲染缺陷，官方通常会在新版本中修复此类问题。保持应用更新是预防显示异常的有效方式。
1、打开手机的应用商店（如苹果App Store或安卓各大市场）。
2、搜索“小红书”，查看是否有可用更新。
3、如有更新提示，请点击立即更新，完成后重新登录账户进行操作。
五、使用符合规格的封面图片
手动上传封面时需确保图片满足平台要求，否则系统会拒绝处理导致显示失败。遵循推荐尺寸和格式可提高成功率。
1、准备一张分辨率为1080×1920像素、大小不超过5MB的图片。
2、图片格式应为JPG或PNG，避免使用HEIC或其他非常见格式。
3、在上传视频时选择“自定义封面”，导入该图片并确认成功应用后再提交发布。
