可通过任务管理器、设置应用、启动文件夹、注册表编辑器、任务计划程序或第三方工具管理Windows 10开机启动项，以实现程序自启或优化开机速度。
如果您希望某些程序在登录Windows 10时自动运行，或想要管理那些拖慢开机速度的后台应用，可以通过多种系统内置或第三方途径来配置开机启动项。以下是具体的操作方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、通过任务管理器控制启动程序
任务管理器提供了一个简洁的界面来查看哪些应用具有开机自启权限，并能直接启用或禁用它们，是管理启动项最直观的方式。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开“任务管理器”。
2、点击顶部的“启动”选项卡，等待系统加载所有可管理的启动项目列表。
3、在列表中找到您要管理的应用，右键点击该条目。
4、从弹出的菜单中选择“禁用”以阻止其开机启动，或选择“启用”以允许其随系统启动。
二、使用系统设置应用进行开关操作
Windows 10的“设置”应用集成了启动管理功能，用户可以通过图形化开关快速调整支持此功能的应用状态，适合日常简单操作。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”窗口。
2、点击“应用”图标进入应用管理页面。
3、在左侧导航栏中选择“启动”选项。
4、在右侧列出的应用中，找到目标程序，将对应的开关滑动至“关”即可关闭其开机自启功能。
三、向当前用户启动文件夹添加快捷方式
每个用户账户都有一个专属的“启动”文件夹，放置在此处的快捷方式会在该用户登录时自动执行，适用于需要手动添加的非标准程序。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 shell:startup 并按回车，系统将打开当前用户的启动文件夹。
3、将需要开机运行的程序的快捷方式复制或拖拽到此文件夹内。
4、下次登录时，该程序将自动启动。若遇到权限提示，请确认并允许操作。
四、通过注册表编辑器添加全局或用户级启动项
注册表编辑器允许更深层次的系统配置，通过修改Run键值可以实现对所有用户或当前用户的开机启动管理，适用于高级用户。
1、按下 Win + R 键，输入 regedit，然后按回车打开注册表编辑器。
2、导航至以下任一路径：
- 当前用户启动项：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
- 所有用户启动项：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
3、在右侧空白区域右键，选择“新建” -> “字符串值”。
4、为新创建的字符串命名（建议使用程序名称）。
5、双击该字符串，在“数值数据”字段中输入目标程序的完整可执行文件路径，例如：C:\Program Files\MyApp\app.exe，点击“确定”保存。
五、利用任务计划程序设定登录触发启动
任务计划程序提供了更灵活的触发条件，可以设置程序在用户登录时运行，相比直接启动更可控，且能处理复杂脚本。
1、按下 Win + R 键，输入 taskschd.msc，按回车打开任务计划程序。
2、在右侧操作面板中点击“创建基本任务…”。
3、输入任务名称和描述，点击“下一步”。
4、在“触发器”选项中选择“当用户登录时”，点击“下一步”。
5、选择“操作”为“启动程序”，点击“下一步”。
6、点击“浏览”按钮，选择您希望开机启动的程序或脚本文件。
7、确认设置无误后，点击“完成”以创建任务。
六、使用第三方工具集中优化启动项
第三方系统优化软件通常集成启动项管理功能，并提供性能影响评分和一键优化建议，适合希望简化管理流程的用户。
1、下载并安装可信的第三方工具，例如CCleaner或Autoruns。
2、启动软件并导航至“启动”或“自启动管理”模块。
3、在列表中查看所有自启项目，包括应用程序、服务和驱动。
4、根据软件提供的建议或自行判断，选中不需要的项目并执行“禁用”操作。
