Safari卡顿可尝试清除缓存、禁用扩展、更换DNS及关闭硬件加速。首先清除全部历史记录并移除网站数据；接着在偏好设置中禁用所有扩展，排查问题插件；然后在网络设置中添加114.114.114.114或8.8.8.8为DNS；最后关闭自动播放与硬件加速功能以提升性能。
如果您在使用Mac的Safari浏览器时遇到页面加载缓慢、标签切换卡顿或整体响应迟缓的情况，这可能是由缓存数据过多、扩展程序干扰或网络设置不当导致的。以下是多种可以尝试的优化方法：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、清除浏览数据与缓存
过期的缓存文件和积累的浏览历史会占用大量资源，导致Safari运行效率下降。清除这些数据可以释放空间并提升性能。
1、打开 Safari 浏览器，点击菜单栏中的 Safari，然后选择 清除历史记录...。
2、在弹出窗口中选择 全部历史记录，然后点击 清除历史记录 按钮。
3、再次点击菜单栏的 Safari，进入 偏好设置，切换到 隐私 标签页。
4、点击 管理网站数据...，然后选择 移除全部 并确认操作。
二、禁用或移除浏览器扩展
某些第三方扩展可能与当前版本的Safari不兼容，或在后台持续运行消耗系统资源，从而引发卡顿问题。
1、在 Safari 中，点击菜单栏的 Safari，选择 偏好设置。
2、切换到 扩展 标签页。
3、查看已安装的扩展列表，取消勾选所有项目以临时禁用它们。
4、重启 Safari 并测试流畅度。如果问题解决，可逐一重新启用扩展，以确定造成问题的具体扩展并将其删除。
三、重置网络设置与更换DNS
错误的网络配置或低效的DNS服务器可能导致网页解析缓慢，进而表现为浏览器卡顿。
1、点击屏幕左上角苹果图标，选择 系统设置（或系统偏好设置）。
2、进入 网络 设置，选择当前正在使用的网络连接（如Wi-Fi），然后点击 详细信息...。
3、切换到 DNS 标签页，在右侧DNS服务器列表下方点击 + 号按钮。
4、输入公共DNS地址，例如 114.114.114.114 或 8.8.8.8，然后点击 好 保存设置。
5、返回网络列表，点击 应用 使更改生效。
四、关闭硬件加速与视觉效果
Safari的某些视觉功能可能会在较老或资源紧张的设备上造成负担，关闭这些功能有助于提升响应速度。
1、打开 Safari 的 偏好设置，进入 网站 标签页。
2、在左侧列表中选择 自动播放，将默认行为设置为 停止媒体播放。
3、返回主界面，点击菜单栏 显示 > 缩放，确保未频繁使用高分辨率缩放。
4、在 开发 菜单中（需在高级设置中启用），可尝试关闭 图形调试 和 硬件加速渲染 选项。
