晚上WiFi卡顿通常由高峰拥堵、信号干扰或设备性能不足引起。1、检查并限制高占用设备，启用QoS优先保障关键设备；2、用WiFi分析仪选低干扰信道，优先使用5GHz频段；3、定期重启路由器，优化其位置与天线角度；4、升级路由器固件，老旧设备更换为Wi-Fi 6及以上标准；5、有线测速排查运营商线路问题，必要时报修检测光衰。
如果您发现白天网络正常使用，但一到晚上WiFi就变得异常卡顿，这通常与网络使用高峰期、设备干扰或路由器性能有关。以下是可能导致该问题的原因及对应的解决方法：
一、检查网络使用高峰期的影响
在晚间时段，家庭成员可能集中使用网络进行视频、游戏或下载，导致带宽被大量占用。此时即使总带宽不变，多个设备同时高负载运行也会造成延迟升高和速度下降。
1、打开路由器管理界面，查看当前连接的设备数量。重点关注是否有未知设备接入。
2、通过路由器的QoS（服务质量）功能，为关键设备如工作电脑或在线会议设备分配更高优先级。
3、限制某些设备的带宽使用，例如设定智能电视或下载设备的最大速率。
二、排查邻居信号干扰
在住宅密集区域，多个WiFi信号在同一信道上运行会造成严重干扰，尤其在晚上更多人开启路由器时更为明显。
1、使用手机应用如“WiFi分析仪”扫描周围无线网络的信道占用情况。
2、登录路由器后台，在无线设置中将2.4GHz频段切换至干扰较少的信道，推荐选择1、6或11信道。
3、优先启用5GHz频段供高带宽设备使用，因其信道更宽且干扰较小。
三、重启并优化路由器位置
长时间运行的路由器可能出现内存堆积或系统过热现象，影响数据转发效率。同时，物理位置不当会削弱信号强度。
1、拔掉路由器电源，等待30秒后重新插上，完成一次完整重启。
2、将路由器放置于家中中心区域，远离微波炉、金属物体和承重墙。
3、调整天线角度，若有多根天线，建议一根垂直、一根水平以增强覆盖多样性。
四、升级固件与更换硬件
老旧路由器可能无法应对现代高并发需求，其处理能力和无线标准已落后，导致瓶颈出现。
1、访问路由器品牌官网，查询型号是否支持最新固件版本，并按说明完成升级。
2、确认路由器支持Wi-Fi 5（802.11ac）或Wi-Fi 6（802.11ax）标准，若仍为Wi-Fi 4设备，考虑更换。
3、对于大户型或多层住宅，可部署Mesh分布式网络系统提升整体覆盖质量。
五、联系运营商检测线路质量
部分情况下，网络拥堵并非来自内部，而是宽带服务商在晚高峰时段对线路进行了限速或存在线路故障。
1、在晚上网络卡顿时，直接通过网线连接光猫测试有线速度。
2、若测速结果远低于签约带宽，拍照记录结果并与运营商客服沟通报修。
3、要求技术人员上门检测光衰值，确保入户光纤信号强度处于正常范围。
