限制OneDrive带宽使用可避免网络资源过度占用；2. 只同步必要文件夹以减少本地负载；3. 启用按需文件功能节省空间并提升效率；4. 重启同步引擎清除临时错误；5. 更新客户端修复性能问题。
如果您发现OneDrive同步速度缓慢或频繁出现同步中断，可能是由于网络设置、文件数量过多或客户端配置不当导致。以下是优化OneDrive同步性能的具体步骤：
本文运行环境：Surface Laptop 5，Windows 11
一、调整带宽使用限制
通过限制OneDrive上传和下载所占用的带宽，可以避免其在后台过度占用网络资源，从而提升整体系统响应速度。
1、打开OneDrive设置界面，点击任务栏右上角的OneDrive云图标进入“更多”菜单。
2、选择“设置”，切换到“网络”选项卡。
3、在“上传速率”和“下载速率”中选择“限制为”，并设置一个合理的KB/s值，例如512 KB/s以保留部分带宽供其他应用使用。
二、暂停不必要的文件同步
仅同步必要的文件夹可减少本地资源消耗，并加快关键文件的同步效率。
1、右键点击任务栏中的OneDrive图标，选择“设置”。
2、进入“账户”选项卡，点击“选择文件夹”。
3、取消勾选不需要同步到本地的文件夹，仅保留工作必需的目录。
4、确认更改后，OneDrive将停止下载未选中文件夹的内容，释放磁盘与网络负载。
三、启用按需文件功能
按需文件功能允许用户仅在需要时从云端加载文件，节省本地存储空间并提高同步管理效率。
1、打开文件资源管理器，进入OneDrive根目录。
2、右键点击任意文件或文件夹，选择“释放空间”以将其从本地移除，仅保留在云端。
3、对于已设置为“始终保留在此设备上”的文件，可右键选择“设置为仅在线”进行切换。
4、确保在OneDrive设置的“同步”选项中已开启“ Files On-Demand”功能。
四、重启OneDrive同步引擎
当同步长时间停滞或状态异常时，重启同步服务可清除临时错误并恢复连接。
1、按下Win + R键，输入taskkill /F /IM OneDrive.exe并回车，终止当前进程。
2、再次按下Win + R键，输入%localappdata%\Microsoft\OneDrive\OneDrive.exe启动客户端。
3、等待OneDrive重新初始化，检查同步队列是否恢复正常。
五、更新OneDrive客户端至最新版本
旧版本可能存在性能缺陷或兼容性问题，更新至最新版有助于修复已知的同步延迟问题。
1、访问OneDrive官方网站或通过Microsoft Store检查更新。
2、下载并安装最新的稳定版本客户端。
3、安装完成后重新登录账户，验证同步性能是否改善。
