雷电3和USB4均采用Type-C接口，最高支持40Gbps速率，但USB4兼容性更广且分20Gbps/40Gbps版本，雷电3需专用芯片成本高；USB4支持DisplayPort 2.0和通用扩展，雷电3原生支持菊链最多6台设备；供电方面两者均支持100W PD快充；选购时注重兼容与性价比选USB4，追求专业扩展如eGPU或稳定菊链则优先雷电3或雷电4认证设备。
雷电3和USB4在接口、速率上非常相似，但兼容性和功能细节有区别。它们都使用Type-C物理接口，最高都能达到40Gbps的传输速率，这使得实际数据传输速度在理想条件下基本一致。不过，两者在协议支持和设备要求上存在差异，影响了它们的实际应用范围。
传输速率与性能表现
从理论带宽看，雷电3和USB4（40Gbps版本）都提供最高40Gbps的数据传输能力，实际读写速度受连接的SSD性能和主机配置影响。例如，使用高性能NVMe SSD时，实测读取速度可超过2000MB/s。USB4还定义了20Gbps的入门版本，而雷电3没有此分级。这意味着标称“USB4”的设备可能存在性能差异，购买时需确认是否为40Gbps规格。
兼容性与设备连接灵活性
USB4在兼容性上更开放。它能向下兼容所有USB标准，并且可以接入雷电3设备，线缆也能通用。反过来，雷电3端口虽然能识别大多数USB4设备，但对非认证的USB4产品可能有限制。一个关键区别是供电要求：雷电3设备通常需要专用芯片，成本较高；USB4则可使用更通用的技术方案。这使得USB4设备如硬盘盒能在普通USB-C接口上运行（降速使用），而雷电3设备必须搭配雷电端口才能发挥全部性能。
功能扩展与多设备管理
雷电3原生支持菊链功能，允许通过单个接口串联最多6台设备，这对专业工作流很有帮助。USB4也支持类似功能，但具体实现取决于设备制造商。在视频输出方面，USB4引入了DisplayPort 2.0支持，理论上能驱动8K甚至16K显示器，而雷电3基于DisplayPort 1.2，最高支持双4K@60Hz或单5K显示。此外，两者都支持100W PD快充，可用于笔记本供电。
基本上就这些。选择时，如果追求广泛兼容和性价比，USB4是更灵活的选择；若需要稳定的专业级外接扩展，尤其是eGPU或复杂菊链，雷电3或雷电4认证的设备体验会更可靠。
