开启隐私设置中的屏蔽手机联系人功能，可防止通讯录好友发现你；进入Soul个人主页→设置→隐私→开启“屏蔽手机联系人”；还可设置通讯录白名单以精确控制可见对象；或在手机系统设置中关闭Soul的通讯录权限，彻底阻止访问。
如果您在使用Soul时希望避免手机通讯录中的联系人发现您的账号，可以调整隐私设置来实现。以下是具体的操作步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、开启屏蔽手机联系人功能
通过启用该功能，Soul将不会向您手机通讯录中的联系人推荐您的账号，从而减少被熟人发现的可能性。
1、打开Soul应用，点击右下角的自己进入个人主页。
2、在个人主页中，点击右上角的设置图标。
3、在设置菜单中，选择隐私选项。
4、进入隐私设置后，找到屏蔽手机联系人开关并将其开启。
二、设置通讯录白名单
此方法允许您更精确地控制谁可以通过通讯录匹配看到您。您可以指定少数可信任的联系人加入白名单，其余则自动被屏蔽。
1、按照上述步骤进入隐私设置页面。
2、在“屏蔽手机联系人”下方或附近查找通讯录白名单或类似选项。
3、点击进入后，从手机通讯录中选择您允许在Soul上发现您的特定联系人。
4、完成选择后保存设置，系统将仅对这些选定用户开放可见性。
三、关闭通讯录权限
如果不想Soul访问任何联系人信息，可以直接在手机系统设置中禁止其读取通讯录的权限，从根本上切断匹配来源。
1、退出Soul应用，进入手机的设置应用。
2、向下滚动并找到Soul应用权限管理界面。
3、点击隐私，然后选择通讯录。
4、将权限切换为不允许访问或关闭相应开关。
