答案是通过自定义主题文件修改选中文字背景色。具体步骤为：1. 找到当前主题的.tmTheme文件，路径通常在Packages/Color Scheme - Default或第三方主题文件夹中；2. 将原主题文件复制到Packages/User/目录下并重命名，如MyMonokai.tmTheme；3. 用Sublime Text打开该文件，查找selection相关键值，修改background属性为指定十六进制颜色值，如#FFDD00；4. 保存后在Preferences→Color Scheme中选择修改后的主题即可生效。注意不支持英文颜色名，建议修改前备份原文件。
在Sublime Text中修改选中文字的背景色，可以通过自定义主题文件来实现。默认情况下，选中文本的高亮颜色由当前使用的主题（.tmTheme文件）控制。以下是具体操作方法：
1. 找到当前使用的主题文件
Sublime Text的主题文件通常是 .tmTheme 格式，存放于：
- 菜单栏 → Preferences → Browse Packages
- 进入 Packages 文件夹后，常见路径为：
Color Scheme - Default 或 User 文件夹中的自定义主题 - 如果你使用的是第三方主题（如Monokai、Dracula等），可能位于对应主题名称的文件夹中
2. 创建或修改主题文件（推荐复制一份再改）
直接编辑原始主题有风险，建议先复制并重命名：
- 将原主题文件（如Monokai.tmTheme）复制到 Packages/User/ 目录下
- 重命名为自定义名称，例如 MyMonokai.tmTheme
3. 编辑 .tmTheme 文件修改选区颜色
用Sublime Text打开你复制的主题文件，在内容中找到与 selection 相关的键值，通常包括：
-
selection ：主编辑区选中文本的背景色 -
inactiveSelection ：非激活窗口时的选中色（可选）
示例修改：
name Selection scope selection settings background #FFDD00 foreground #000000
4. 应用自定义主题
保存修改后，回到Sublime Text：
- 菜单 → Preferences → Color Scheme
- 在列表中选择你修改的主题（如 MyMonokai）
此时选中文本的背景色就会变成你设置的颜色。
基本上就这些。只要找到正确的主题文件并修改 selection 的 background 值，就能轻松自定义选区高亮颜色。注意颜色格式为十六进制（如 #3399FF），不支持英文颜色名。修改前建议备份原文件，避免出错。
