误删苹果手机视频可找回，优先检查“最近删除”相簿，30天内可恢复；若开启iCloud照片，可通过iCloud下载；有电脑备份可用iTunes/Finder恢复；最后可尝试专业软件扫描残留数据。
苹果手机误删了视频别着急，大部分情况下都能找回。关键是要尽快行动，并根据你是否做过备份选择合适的方法。
一、检查“最近删除”相簿
这是最简单也最常用的方法。当你在相册里删除视频时，它并不会立刻消失，而是被移到“最近删除”相簿中，保留30天。
- 打开【照片】App，点击底部的【相簿】
- 在“实用工具”或列表下方找到【最近删除】，进入后可能需要Face ID或密码验证
- 浏览里面的内容，找到你要恢复的视频
- 点击右上角【选择】，勾选目标视频，然后点击【恢复】
这个方法零成本、速度快，适合刚误删的情况。注意超过30天未恢复，系统会自动清空这些文件。
二、从iCloud找回
如果你开启了iCloud照片同步功能，视频其实已经上传到云端，可以从这里下载回来。
- 打开手机【设置】，点击顶部你的Apple ID头像
- 进入【iCloud】→【照片】，确保【iCloud照片】是开启状态
- 选择【下载并保留原片】，这样iCloud里的所有内容都会下载到手机本地
如果不想覆盖当前数据，也可以登录iCloud官网（www.icloud.com），用Apple ID登录后进入【照片】图库，直接查找并下载你需要的视频到电脑或手机。
三、通过iTunes/Finder恢复备份
如果你曾经用电脑备份过手机数据，可以通过恢复备份来找回视频，但这个操作会把手机还原到备份时的状态，覆盖当前所有新数据。
- 用数据线将iPhone连接到电脑，打开iTunes（Windows）或Finder（Mac）
- 选择你的设备，进入管理页面
- 点击【恢复备份】，选择一个在视频删除之前创建的备份文件
- 等待恢复完成，手机重启后，视频就会重新出现
重要提示：此方法会抹掉你备份之后的所有新增数据，请务必先确认备份时间点，并权衡利弊。
四、使用专业恢复软件深度扫描
当视频删除超过30天，“最近删除”已清空，又没有iCloud或电脑备份时，可以尝试专业的数据恢复工具，比如“数据蛙苹果恢复专家”等。
- 在电脑上安装这类软件，通过数据线连接iPhone
- 信任电脑后，选择“从iOS设备直接恢复”模式，开始扫描
- 扫描完成后，在结果中查找视频文件（可按“相机胶卷”或“视频”分类筛选）
- 预览并勾选需要的视频，导出保存到电脑
这类工具能扫描设备残留的数据碎片，有一定几率找回彻底删除的视频，但成功率受删除时间、是否写入新数据等因素影响，越早操作越好。
基本上就这些方法，先从“最近删除”和iCloud查起，没找到再考虑备份或专业工具。
