调整电源计划、降低屏幕亮度、关闭外设、优化硬盘、更新驱动、限制后台程序、合理切换显卡、清理硬件，可有效降低电脑功耗，节省电费并延长硬件寿命。
电脑功耗过高不仅增加电费，还可能导致散热问题和硬件寿命缩短。通过合理设置和优化使用习惯，能有效降低整体能耗。以下是8个实用且有效的电脑功耗优化方法。
1. 调整电源计划
Windows 和 macOS 都内置了电源管理功能，合理选择电源模式可显著降低功耗。
- 在 Windows 中进入“控制面板 > 电源选项”，选择“节能”模式。
- 自定义节能设置：缩短屏幕关闭时间和睡眠时间。
- 禁用“高性能”模式，除非运行大型程序或游戏。
2. 降低屏幕亮度
显示器是台式机和笔记本的主要耗电部件之一，尤其是高亮度下。
- 将亮度调至舒适阅读水平，通常50%-70%足够日常使用。
- 启用自动亮度调节（如果设备支持）。
- 在黑暗环境中进一步调低亮度。
3. 关闭不必要的外设和接口
USB 设备、外接硬盘、蓝牙音箱等即使空闲也会消耗电力。
4. 优化硬盘工作状态
- 设置硬盘在闲置5-10分钟后自动休眠。
- 减少磁盘碎片整理频率（仅对机械硬盘必要）。
- 避免同时运行多个大文件读写任务。
5. 更新驱动与系统固件
厂商常通过更新提升能效管理能力。
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6. 限制后台程序运行
大量后台进程会占用 CPU 资源，导致功耗上升。
- 通过任务管理器查看高 CPU 占用程序。
- 禁用开机自启的非必要软件（如云同步、聊天工具）。
- 使用轻量级替代软件，减少资源消耗。
7. 合理使用独显与集显切换
独立显卡性能强但功耗高，日常使用无需开启。
- 笔记本用户启用混合显卡模式（如 NVIDIA Optimus 或 AMD Switchable Graphics）。
- 在显卡控制面板中设置“首选集成显卡”用于常规应用。
- 只在玩游戏或渲染时调用独显。
8. 定期清理硬件与改善散热
积灰和高温会导致风扇长时间高速运转，间接增加功耗。
- 每3-6个月清理一次主机内部灰尘，特别是散热器和风扇。
- 确保通风良好，避免堵塞散热口。
- 更换老化硅脂，提升导热效率，降低 CPU/GPU 负荷。
基本上就这些。从系统设置到硬件维护，每个环节都能贡献一点节能效果。坚持这些小调整，长期下来既能省电，也能让电脑更安静耐用。
