先检查网络并重启应用，再清理缓存、更新软件，接着确认手机存储、内存及权限设置，按步骤排查可解决抖音频繁退出问题。
抖音看视频时老是自己退出，确实挺烦人的。这通常不是单一原因造成的，得从软件、系统、网络几个方面来排查。下面这些方法比较实用，你可以一步步试试。
检查网络和重启应用
网络不稳定是最常见的原因之一，抖音加载不了内容就容易直接退出。
- 先看看你用的是Wi-Fi还是移动数据，可以试着切换一下，比如从Wi-Fi切到4G/5G，或者反过来。
- 如果在信号弱的地方，比如电梯或地下车库，等到了开阔区域再试试。
- 简单有效的办法是完全关闭抖音后台，然后重新打开。要是还不行，把手机也重启一下，能清理临时故障。
清理缓存和更新软件
用久了不清理，缓存数据多了会拖慢甚至导致闪退。
- 进入手机“设置”-“应用管理”-找到“抖音”-点击“存储”-选择“清除缓存”。注意是清缓存，不是清数据，避免丢失登录信息。
- 去应用商店（App Store或各大安卓市场）看看抖音有没有新版本。旧版本可能有已知bug，更新后通常能解决。
- 如果更新了还是不行，可以尝试卸载后重新安装，确保安装包完整无损。
查看手机状态和权限
手机本身的状态也会影响APP运行。
- 检查手机剩余存储空间，如果快满了，抖音可能无法正常读写文件。删掉一些不用的视频、应用或文件腾点空间。
- 后台开的应用太多会占用内存，关掉不用的程序，给抖音留够资源。
- 确认抖音需要的权限都打开了，比如存储、网络等。可以在“设置”-“应用权限”里逐一核对。
