首先检查并修正时区设置，确保选择正确的时区如“中国标准时间（UTC+8）”；接着启用自动同步功能，在“日期和时间”设置中开启“自动设置时间”并点击“立即同步”；若同步失败，更换为更可靠的时间服务器如time.nist.gov或pool.ntp.org；确认Windows Time服务已启动且设为自动启动，可通过services.msc进行配置；使用管理员命令提示符执行net start w32time和w32tm /resync强制同步；最后检查主板CMOS电池状态，如有漏液或电量耗尽需更换CR2032电池以维持关机后时间准确。
如果您发现Windows 10系统的日期和时间经常出现偏差，这可能是由于自动同步功能未开启、时区设置错误或硬件问题导致的。系统时间不准确可能会影响文件时间戳、日程提醒以及某些需要时间验证的在线服务。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10
一、检查并修正时区设置
错误的时区会导致显示的时间与本地实际时间不符，即使同步成功也会偏差数小时。确保系统选择了正确的地理区域是时间准确的基础。
1、按下 Windows + I 快捷键打开“设置”应用。
2、进入“时间和语言”选项，点击左侧的“日期和时间”。
3、在“时区”下拉菜单中确认是否选择了您当前所在的正确时区，例如“中国标准时间（UTC+8）”。
4、如果“自动设置时区”为开启状态但时区仍不正确，可暂时关闭该选项，手动选择正确的时区后重新开启。
二、启用并强制同步网络时间
Windows 10依赖NTP（网络时间协议）服务器来校准系统时间。确保自动同步功能已启用，并可手动触发同步以立即修正时间。
1、在“设置”>“时间和语言”>“日期和时间”页面中，确认“自动设置时间”开关处于开启状态。
2、在下方“同步时钟”区域，点击“立即同步”按钮，系统将尝试连接默认服务器进行时间校正。
3、若同步失败或时间仍未修正，点击“同步时钟”下的“其他选项”链接，然后在“添加时钟”部分进行进一步配置。
三、更换为更可靠的时间服务器
默认的 time.windows.com 服务器可能因网络延迟或防火墙限制而无法访问。更换为公共且稳定的NTP服务器可以提高同步成功率。
1、在“日期和时间”设置页面，滚动至底部，点击“相关设置”下的“其他日期、时间和区域设置”。
2、打开经典控制面板的“日期和时间”窗口，切换到“Internet 时间”选项卡。
3、点击“更改设置”按钮，勾选“与Internet 时间服务器同步”。
4、在服务器地址栏输入以下任一可靠的公共NTP服务器地址：time.nist.gov 或 pool.ntp.org。
5、点击“立即更新”测试连接，成功后点击“确定”保存设置。
四、启动并配置Windows Time服务
Windows Time服务（w32time）是实现网络时间同步的核心后台进程。如果该服务被禁用或停止，所有自动同步功能将失效。
1、同时按下 Win + R 键，输入 services.msc，回车打开服务管理器。
2、在服务列表中找到“Windows Time”，双击打开其属性窗口。
3、将“启动类型”设置为“自动”，以确保系统启动时该服务能正常加载。
4、如果“服务状态”显示为“已停止”，请点击“启动”按钮运行该服务。
5、点击“应用”和“确定”完成配置。
五、使用命令提示符强制同步时间
当图形界面操作无效时，通过管理员权限的命令提示符可以直接调用时间同步指令，绕过部分软件层面的故障。
1、右键点击“开始”按钮，选择“命令提示符（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、依次执行以下两条命令：
net start w32time
w32tm /resync
3、如果返回“命令成功完成”或类似提示，表示时间已尝试重新同步。
六、检查主板CMOS电池状态
主板上的CMOS电池（通常为CR2032纽扣电池）负责在关机后维持BIOS设置和系统时间。电池电量耗尽会导致每次开机时间都重置为一个默认值（如2000年或2020年）。
1、关闭电脑并断开电源（笔记本需移除主电池）。
2、打开机箱侧盖（台式机）或底盖（部分笔记本），找到主板上圆形的银色电池。
3、观察电池是否有漏液或腐蚀痕迹，如有则必须更换。
4、购买同型号新电池（CR2032）进行更换，注意正负极方向。
5、重新开机，进入BIOS或系统设置中重新配置正确的时间和日期。
