首先重启Windows Update服务以恢复更新进程，接着使用DISM和SFC命令修复系统文件，清理$GetCurrent更新文件夹，卸载冲突硬件驱动，最后通过Media Creation Tool创建安装介质进行就地升级解决更新卡住问题。
如果您正在尝试将Windows 11系统更新到最新版本，但进度条长时间停滞或完全无响应，则可能是由于服务阻塞、文件损坏或资源不足导致。以下是几种可以强制让更新继续进行的方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、重启Windows Update服务
Windows Update服务（wuauserv）负责下载和安装系统更新，若该服务异常挂起，可能导致更新卡住。重启此服务可刷新其状态，使其重新尝试连接并继续下载。
1、按下 Win + R 组合键打开“运行”窗口。
2、输入 services.msc 并按回车，打开服务管理器。
3、在服务列表中找到 Windows Update 服务，右键点击并选择“重新启动”。
4、如果服务无法正常重启，可先选择“停止”，等待几秒后再右键选择“启动”。
二、使用DISM与SFC命令修复系统映像
系统文件损坏或组件存储出错会导致更新流程中断。部署映像服务与管理工具（DISM）和系统文件检查器（SFC）能扫描并修复受损的系统文件，为更新提供一个健康的运行环境。
1、以管理员身份打开命令提示符：右键点击“开始”菜单，选择“终端(管理员)”或“命令提示符(管理员)”。
2、执行DISM命令修复映像源：输入 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 并按回车，等待操作完成（可能需要较长时间）。
3、运行SFC扫描：输入 sfc /scannow 并按回车，系统将自动查找并修复受保护的文件。
4、修复完成后重启计算机，观察更新是否恢复进行。
三、清理$GetCurrent临时更新文件夹
Windows在更新时会创建名为$GetCurrent的隐藏文件夹用于存放安装文件。若该目录权限错误或内容损坏，更新进程可能被阻断。手动清理该目录可促使系统重建更新环境。
1、打开“此电脑”，进入系统盘（通常是C盘）。
2、在顶部菜单栏点击“查看”，勾选“隐藏的项目”，使隐藏文件可见。
3、找到名为 $GetCurrent 的文件夹，右键点击并重命名为 $GetCurrent.old 以备份。
4、重启计算机，系统会检测到更新环境丢失，并尝试重新初始化更新流程。
四、通过设备管理器卸载可疑硬件驱动
某些过时或不兼容的硬件驱动（如鼠标、显卡）可能干扰系统更新过程。临时卸载这些驱动可排除冲突，使更新程序得以继续执行。
1、右键点击“开始”菜单，选择“设备管理器”。
2、展开各个类别，重点检查“鼠标和其他指针设备”、“显示适配器”和“通用串行总线控制器”。
3、右键点击近期出现问题或带有黄色感叹号的设备，选择“卸载设备”。
4、确认卸载后重启计算机，系统将在启动时自动重新安装默认驱动，并尝试继续更新。
五、使用Media Creation Tool创建安装介质并升级
当内置更新机制完全失效时，可借助微软官方的Media Creation Tool创建外部安装源，通过“就地升级”方式强制完成系统更新，此方法能绕过常规更新通道的限制。
1、访问微软官方网站，下载 Media Creation Tool 工具。
2、运行该工具，选择“为另一台电脑创建安装介质（U盘、DVD或ISO文件）”。
3、准备一个至少8GB的U盘，按照提示制作可启动的Windows 11安装盘。
4、插入U盘，运行setup.exe，选择“现在升级此电脑”，按照向导完成更新安装。
