使用笔记本支架能改善坐姿、提升散热、增强打字舒适度、节省空间、提高效率并便于携带，有效优化健康与工作效率。
很多人在使用笔记本电脑时习惯直接放在桌面上操作，但长期这样不仅影响效率，还可能对健康造成隐患。用一个简单的笔记本支架，能带来不少实用好处。以下是使用笔记本电脑支架的6个主要优势。
1. 改善坐姿，减少颈椎压力
把笔记本直接放在桌面，屏幕通常低于视线水平，容易让人不自觉低头，长时间会造成颈部酸痛。使用支架抬高屏幕，使眼睛平视或微微向下看屏幕顶部，有助于保持头部中立位，减轻颈椎负担。
2. 提升散热性能
笔记本底部通常有散热孔，平放时容易被桌面遮挡，导致热量积聚。支架能将机身抬高，增加底部空气流通空间，有效提升散热效率，延长硬件寿命，避免因过热降频影响性能。
3. 增强打字舒适度
配合外接键盘和鼠标后，支架让屏幕处于合适高度，同时键盘可放于桌面理想位置。这种布局更接近台式机体验，手腕自然放松，减少长时间输入带来的疲劳和潜在的腕管综合征风险。
4. 节省桌面空间
支架通常结构紧凑，能把笔记本“立”起来，释放更多横向空间。尤其适合小书桌或临时办公环境，方便摆放其他设备或文件，让工作区更整洁有序。
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5. 提高工作效率与专注力
一个抬高的屏幕更容易进入“正视角度”，减少视觉干扰，帮助更快进入工作状态。搭配多屏扩展时，主屏高度统一也更协调，切换任务更流畅，间接提升专注力和操作效率。
6. 便于携带与灵活使用场景
多数笔记本支架轻巧可折叠，适合随身携带。无论是在咖啡厅、会议室还是家中不同房间，都能快速搭建舒适的工作姿势，适应多种使用环境，提升移动办公体验。
基本上就这些——看似简单的一个小工具，实际能在健康、效率和使用体验上带来实实在在的改善。选一个稳固、高度可调的支架，长期使用价值远超预期。
