PCIe 5.0 SSD相比4.0在游戏加载中提升有限，仅快1-2秒且感知不强；但在视频剪辑、AI训练等生产力场景下，顺序读写速度提升近一倍，渲染和文件传输效率显著提高。
PCIe 4.0和5.0固态硬盘在实际使用中的差别，主要看你怎么用。对大多数普通用户来说，差距没想象中大；但如果你干的是专业活儿，那提升就很明显了。
游戏加载：快几秒，但感知不强
玩游戏时，换PCIe 5.0 SSD确实能缩短加载时间，不过多数情况只快1-2秒。有些游戏甚至完全没区别，比如《赛博朋克2077》的实测三者加载时间一致。像《蜘蛛侠2》这类优化好的大作，5.0可能比4.0快半秒以上，但日常体验很难察觉。显卡、内存容量和分辨率对帧率的影响远大于硬盘代际差异，1080P或2K下基本看不出差别。
- PCIe 5.0理论速度翻倍（x4通道达15.75GB/s），但游戏引擎读取方式限制了实际发挥
- 未来支持DirectStorage技术的游戏可能会更好利用5.0的低延迟优势
- 现阶段升级5.0对游戏体验提升有限，性价比不高
生产力场景：效率提升肉眼可见
做视频剪辑、AI训练或者处理大型项目时，PCIe 5.0的优势就出来了。顺序读写速度轻松突破12000MB/s，是主流4.0盘（约7000MB/s）的近两倍。
- 拷贝100GB的4K素材，5.0能快接近1分钟，持续写入更稳
- 8K视频渲染时间可缩短23%，从12分钟降到9分多钟
- AI模型加载速度快1秒以上，对于频繁调用模型的工作者来说很实用
功耗与散热：不能忽视的实际问题
5.0 SSD性能更强，发热量也更大。连续写入时温度可达78℃，必须配好散热片，否则容易降速掉盘。4.0盘一般65℃以内，普通金属片就够用。另外，5.0主控虽然工艺进步（如台积电6nm），功耗比早期降低不少，但仍高于4.0，对笔记本或ITX小机箱用户不太友好。
价格与兼容性：值不值得买要看配置
现在5.0 SSD价格还是偏高，1TB普遍比同级别4.0贵40%以上。而且要发挥全部性能，主板必须支持PCIe 5.0（如Z790/X670E），还得确认M.2插槽是真5.0规格。如果平台不匹配，插上去也只能跑4.0速度。
- 普通玩家选2TB PCIe 4.0更划算，容量够用，价格实在
- 专业用户或追求极致性能的可以入手5.0，配合高端主板和良好散热
- 部分新盘（如铠侠VD10）能在4.0和5.0平台上都发挥不错性能，适合想提前布局的用户
基本上就这些。日常办公、打游戏，PCIe 4.0完全够用；搞创作、玩AI，PCIe 5.0带来的效率提升才真正有意义。
