使用 Include 和 ThenInclude 可高效加载 EF Core 中的关联数据。1. 用 Include 加载直接关联数据，如博客及其文章；2. 用 ThenInclude 加载多级关联，如文章的作者；3. 多个独立导航属性可多次调用 Include；4. 注意避免过度加载，优先使用强类型方法以提升性能与安全。
在使用 EF Core 进行数据查询时，经常会遇到需要加载相关联的数据（导航属性）的场景。EF Core 提供了多种方式来“包含”这些关联数据，最常用的是 Include 和 ThenInclude 方法。下面介绍如何正确使用它们来加载相关数据。
1. 使用 Include 加载直接关联的数据
当你有一个实体包含导航属性（例如，一个博客有多个文章），你可以使用 Include 来显式加载这些关联数据。
示例：假设你有两个类：
public class Blog
{
public int Id { get; set; }
public string Name { get; set; }
public List Posts { get; set; }
}
public class Post
{
public int Id { get; set; }
public string Title { get; set; }
public int BlogId { get; set; }
public Blog Blog { get; set; }
}
要查询所有博客并包含其文章，可以这样写：
var blogs = context.Blogs
.Include(b => b.Posts)
.ToList();
这会生成一条 SQL 查询（或使用 JOIN），将 Blogs 和 Posts 一起加载，避免了 N+1 查询问题。
2. 使用 ThenInclude 加载多级关联数据
如果关联属性还有自己的导航属性，可以使用 ThenInclude 继续向下加载。
示例：假设 Post 还有一个作者信息：
public class Author
{
public int Id { get; set; }
public string Name { get; set; }
}
修改 Post 类：
public class Post
{
public int Id { get; set; }
public string Title { get; set; }
public int BlogId { get; set; }
public int AuthorId { get; set; }
public Blog Blog { get; set; }
public Author Author { get; set; }
}
现在你想加载博客、博客的文章，以及每篇文章的作者：
var blogs = context.Blogs
.Include(b => b.Posts)
.ThenInclude(p => p.Author)
.ToList();
这样就能一次性加载三层关联数据。
3. 包含多个独立的关联属性
如果一个实体有多个独立的导航属性，可以多次调用 Include。
示例：比如 Blog 还有一个“管理员”属性：
public class Blog
{
public int Id { get; set; }
public string Name { get; set; }
public int AdminId { get; set; }
public Admin Admin { get; set; }
public List Posts { get; set; }
}
你可以同时加载 Posts 和 Admin：
var blogs = context.Blogs
.Include(b => b.Posts)
.Include(b => b.Admin)
.ToList();
4. 注意事项与性能建议
使用 Include 时要注意以下几点：
- Include 会增加查询的复杂度，可能生成大结果集，只在必要时使用。
- 避免过度包含无关数据，特别是大数据字段（如文本、图片）。
- EF Core 支持字符串形式的 Include（如
.Include("Posts")），但不推荐，因为缺乏编译时检查。 - 在 ASP.NET Core 中返回实体前，确保已加载所需数据，避免在视图中触发延迟加载（如果未启用）。
基本上就这些。合理使用 Include 和 ThenInclude，能让你高效地加载关联数据，提升应用性能。
