首先进入番茄ToDo的“统计”页面查看专注时长、任务完成率及趋势分析，再通过切换时间维度观察专注分布，结合任务完成率与趋势曲线评估效率波动，最后可导出数据用于外部分析。
如果您希望了解自己在番茄ToDo中的任务完成情况和时间分配模式，可以通过其内置的数据统计功能进行详细查看与分析。以下是使用该功能的具体方法：
一、进入数据统计页面
数据统计模块集中展示了您的专注时长、任务完成率以及历史趋势等关键信息。通过此页面可以全面掌握个人效率表现。
1、打开番茄ToDo应用，点击底部导航栏的“统计”选项。
2、系统将自动加载当前周期的统计数据，默认显示为日视图或周视图。
二、查看专注时长分布
专注时长分布图表帮助您识别每天或每周的高效时间段，便于优化后续工作安排。
1、在统计主界面找到“专注时长”图表区域。
2、切换时间维度：点击右上角的时间选择器，可在日、周、月之间切换查看不同周期的专注记录。
3、观察柱状图中各时段的高度差异，高度越高表示该时段累计专注时间越长。
三、分析任务完成率
任务完成率反映了计划任务的实际执行情况，是衡量自律性的重要指标。
1、滚动至“任务完成率”模块，查看圆形进度图显示的比例数值。
2、点击该模块可展开详细列表，列出所有已创建的任务及其状态（已完成/未完成）。
3、注意核对漏打卡或中断的番茄钟，判断是否存在计划外干扰因素。
四、利用趋势曲线评估长期表现
趋势曲线用于追踪连续多日的表现变化，有助于发现效率波动规律。
1、进入“趋势分析”子页面，查看折线图呈现的每日专注分钟数走势。
2、对比不同星期之间的曲线形态，识别高产与低产周期。
3、结合日历标记功能，回顾特定日期的任务内容，分析影响效率的具体原因。
五、导出数据用于外部分析
部分版本支持将统计结果导出为文件，方便在其他工具中进一步处理。
1、进入设置菜单中的“数据管理”选项。
2、选择“导出统计报告”，格式可选CSV或Excel。
3、确认导出范围（如近7天、近30天），然后保存至本地设备或通过邮件发送。
