首先打开iMovie并导入视频素材，然后将视频拖入时间线进行裁剪与分割，接着为片段间添加转场效果，再插入背景音乐并调节音量，最后设置参数导出视频。
如果您想在Mac上对视频进行剪辑和编辑，但不知道如何使用系统自带的iMovie应用完成操作，可以按照以下步骤进行。iMovie提供了直观的界面和基础剪辑功能，适合初学者快速上手。
本文运行环境：MacBook Air M2，macOS Sonoma
一、导入视频素材
在开始剪辑前，需要将要使用的视频文件导入到iMovie项目中。导入后，素材会出现在媒体库中，方便拖拽使用。
1、打开iMovie应用，点击左上角的+号创建一个新项目。
2、选择“影片”模式，进入主界面后，在左侧资源库区域点击“导入媒体”按钮。
3、从Finder中选择需要剪辑的视频文件，选中后点击“打开”，视频将自动添加到资源库中。
二、将视频添加到时间线
只有将视频拖入时间线，才能对其进行剪辑和调整。时间线是进行所有编辑操作的核心区域。
1、在资源库中找到已导入的视频缩略图，用鼠标左键按住并将其拖动至下方的时间线轨道中。
2、松开鼠标后，视频片段即被添加到项目时间线，此时可看到播放头可左右移动以预览内容。
三、裁剪与分割视频片段
通过裁剪可以去除不需要的部分，分割则允许将一个长片段拆分为多个独立部分以便单独处理。
1、将播放头移动到想要分割的位置，确保光标准确对齐时间线上的目标点。
2、点击工具栏中的“分割”按钮（剪刀图标），或使用快捷键Command+B执行分割操作。
3、选中不需要的片段，按下Delete键即可删除该部分。
4、若需微调起始或结束位置，可将鼠标移至片段边缘，出现双向箭头时拖动进行裁剪。
四、添加转场效果
转场用于平滑连接两个相邻的视频片段，使画面切换更自然，避免生硬跳转。
1、在右上角工具栏中点击“转场”图标（两个重叠方块）。
2、浏览提供的转场类型，如淡入淡出、推进、溶解等，将喜欢的效果拖放到两个片段之间的连接处。
3、双击已添加的转场可调整其持续时间，建议保持在0.5到1秒之间以获得最佳视觉体验。
五、插入背景音乐与音效
为视频添加音频能增强表现力，iMovie提供内置音乐库，也支持导入外部音频文件。
1、点击左上角的“音频”标签，进入音乐和音效资源库。
2、试听并选择合适的背景音乐，将其拖拽至时间线下方的音频轨道。
3、若需降低原视频音量以突出背景音乐，可选中视频片段，在上方点击“音量”滑块进行调节。
4、可通过拖动音频片段两端来裁剪长度，使其与视频时长匹配。
六、导出最终视频文件
完成所有编辑后，必须导出项目为独立的视频文件，才能在其他设备或平台分享使用。
1、点击右上角的“分享”按钮，选择“文件”选项以导出到本地。
2、在弹出窗口中设置分辨率（推荐选择1080p或4K）、质量（高）以及文件名称。
3、点击“下一步”，选择保存位置（如桌面或指定文件夹），最后点击“导出”开始生成视频。
