首先启用游戏模式并优化图形设置，接着更新显卡驱动、切换电源计划至高性能、关闭后台程序，再通过显卡控制面板调优性能选项，最后验证游戏文件完整性以解决帧数波动问题。
如果您在使用Windows 10系统进行游戏时遇到帧数波动或画面卡顿，这通常与系统资源分配不当、驱动配置不合理或后台程序干扰有关。以下是针对此问题的详细解决方案。
本文运行环境：联想拯救者Y9000P，Windows 10 专业版
一、启用并优化游戏模式
Windows 10内置的游戏模式可优先分配系统资源给当前运行的游戏，减少后台进程对性能的抢占。
1、点击“开始”菜单，选择“设置”图标进入系统设置界面。
2、在搜索栏输入游戏模式，点击进入相关设置页面。
3、确保“游戏模式”开关处于开启状态，并进入“图形设置”选项。
4、在图形设置中，将常用游戏的.exe执行文件手动添加至高性能图形处理器运行列表。
二、更新显卡驱动程序
过时的显卡驱动可能导致兼容性问题和性能瓶颈，更新至最新版本能显著改善帧率表现。
1、右键点击桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”或“AMD Radeon 设置”进入显卡管理界面。
2、在系统信息或帮助菜单中查找“检查更新”功能，下载并安装最新的官方驱动程序。
3、安装完成后重启计算机，确保新驱动正常生效。
三、调整电源管理计划
电源管理模式会影响CPU和GPU的最大性能输出，切换为高性能模式可释放硬件全部潜力。
1、打开“控制面板”，进入“硬件和声音”下的“电源选项”。
2、选择高性能电源计划，若未显示可点击“显示附加计划”进行切换。
3、点击所选计划右侧的“更改计划设置”，将“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”均设为“从不”。
4、进一步点击“更改高级电源设置”，展开“处理器电源管理”，将最小和最大处理器状态均设置为100%。
四、关闭后台无关程序与服务
运行中的浏览器、杀毒软件或其他应用会占用大量内存与CPU资源，影响游戏流畅度。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键打开任务管理器。
2、在“进程”标签页中，按CPU和内存使用率排序，结束非必要的高占用程序。
3、切换到“启动”标签页，禁用不需要随系统启动的应用程序。
五、优化显卡控制面板设置
通过显卡控制面板进行针对性调优，可以提升特定游戏的帧数稳定性。
1、进入NVIDIA控制面板，在“管理3D设置”中将“电源管理模式”设为最高性能优先。
2、关闭“垂直同步”以降低输入延迟，但若出现画面撕裂可酌情开启。
3、对于AMD用户，在Radeon软件中关闭“等待垂直刷新”，并将图形预设调整为“性能优先”。
六、验证游戏文件完整性
游戏文件损坏或缺失是导致掉帧的常见原因之一，重新校验可修复异常。
1、如果通过Steam平台运行游戏，右键库中对应游戏，选择“属性”→“本地文件”→“验证游戏文件的完整性”。
2、等待客户端自动扫描并修复缺失或错误的文件。
3、完成验证后重新启动游戏测试帧率变化。
