开启保护策略、关闭后台自启动、降低刷新率可快速降温；长期保持清理缓存、限制后台进程、使用省电模式；游戏时降画质、充电用原装器并避免边充边用，高温环境取下手机壳散热。
小米15手机发热，核心是降低硬件负载和优化系统资源。关键操作见效快，配合使用习惯调整，能明显改善。
立即生效的降温设置
这几个开关一开，手机马上能凉快下来：
- 开启系统保护策略：进入 设置 → 我的服务 → 问题列表 → 手机温度过高怎么办 → 启用【保护策略】。系统会自动控温，限制发热源头。
- 关掉后台自启动：去 设置 → 应用管理 → 权限 → 自启动管理，把淘宝、抖音这类不用常驻的应用开关都关了，减少暗地里“偷跑”的程序。
- 关闭自动同步+降刷新率：账号与同步里关掉【自动同步数据】；显示设置中把屏幕刷新率从120Hz调到60Hz，这两项省电又降温。
长期保持清爽的使用习惯
想让手机不那么容易烫手，日常注意这些点：
- 清理后台和缓存：用完应用后上滑清掉，别堆在后台。每周进 存储空间 清理一次垃圾文件。
- 限制后台进程数：在开发者选项里（连续点击MIUI版本号开启），找到“后台进程限制”，设为最多4个，避免内存被占满。
- 善用省电模式：电量和性能里打开省电模式，或根据需要切换到均衡模式，充电时也能控制发热。
特殊场景应对技巧
不同情况下有针对性的解决办法：
基本上就这些，不复杂但容易忽略。
