首先检查“最近删除”文件夹，30天内可直接恢复；若未同步，可通过iCloud.com网页端操作；超过期限则使用Time Machine备份还原。
如果您在使用 Mac 时误删了重要的备忘录内容，系统可能仍保留有可恢复的数据。通过特定的操作路径，您可以尝试找回已删除的备忘录。
本文运行环境：MacBook Air M2，macOS Sonoma
一、从“最近删除”文件夹恢复
Mac 的备忘录应用会将删除的笔记暂时存放在“最近删除”文件夹中，保留期限为30天。在此期间，用户可以直接从中恢复所需内容。
1、打开 Mac 上的备忘录应用程序。
2、在左侧边栏中找到并点击最近删除文件夹。
3、浏览其中的备忘录条目，找到需要恢复的笔记。
4、右键点击目标备忘录，选择移回，或将其拖拽至其他文件夹。
二、通过 iCloud.com 网页端恢复
如果本地备忘录应用中未找到“最近删除”文件夹，可能是同步问题。iCloud 网页端提供独立访问接口，可绕过本地设备限制进行恢复操作。
1、在浏览器中访问iCloud.com，使用您的 Apple ID 登录。
2、点击进入备忘录应用。
3、在左侧边栏查找最近删除文件夹并打开。
4、选择需要恢复的备忘录，右键或长按后选择恢复选项。
三、使用 Time Machine 备份恢复
若已启用 Time Machine 功能，可以通过系统级备份还原包含备忘录的完整数据目录。此方法适用于超过30天删除期限的情况。
1、连接存储 Time Machine 备份的硬盘设备。
2、打开启动台中的 Time Machine 应用程序。
3、使用时间轴定位到删除备忘录之前的日期和时间点。
4、导航至资源库 > 应用程序支持 > 备忘录目录，查找相关数据文件。
5、选中目标文件后点击恢复，系统将自动还原至当前系统中。
