先检查网络与播放器设置，再调整浏览器功能。网络不稳定时视频平台会自动降低画质，可切换至稳定Wi-Fi或有线网络，并在播放器中手动锁定1080p等固定清晰度，关闭“自动”选项；同时关闭占用带宽的应用。若问题仍存，更新Chrome至最新版本，前往chrome://settings/system关闭硬件加速并重启浏览器。此外，清除缓存与Cookie，禁用广告拦截或脚本类插件，或使用无痕模式测试，排除扩展干扰。逐项排查后通常可恢复画质。
谷歌浏览器播放网页视频时画质自动降低，通常和网络、浏览器设置或网站策略有关。重点先检查网络与播放器设置，再调整浏览器功能。
检查网络连接与播放质量
视频平台会根据网速动态调整清晰度。如果网络不稳定，画质可能自动变低。
关闭硬件加速或更新浏览器
过时的浏览器版本或错误的硬件加速设置可能导致解码异常，影响清晰度。
- 进入 chrome://settings/help，检查并更新到最新版Chrome
- 前往 chrome://settings/system，暂时关闭“使用硬件加速模式”，重启浏览器测试效果
清理缓存并禁用干扰插件
缓存堆积或某些扩展程序可能干扰视频加载逻辑。
- 打开 chrome://settings/clearBrowserData，清除“缓存文件”和“Cookie”
- 进入 chrome://extensions，逐一禁用广告拦截、脚本管理类插件，看是否恢复清晰度
- 可尝试用无痕模式打开视频页，排除插件影响
